文章 - 解脫心理失衡之：自尊 自愛 自強

[莊孝偉]

原文出處〖 小曉的家 〗
作者： 小曉 推薦編輯： 韻秋

解脫心理失衡之：自尊 自愛 自強

一、自 尊
不同的視角，不同的心境，不同的選擇在你的生活中會有不同的感受。當事實不能滿足你的要求而產生的壓抑感會深深地鑲在內心深處，鬱積著某種程度的傷害與陰影會使情緒低落。這個時候需要冷靜下來思考，我們究竟為誰而活？活著就該做自己的主人。

瞭解與熟悉一個人很難，很多時候連自己都無法理解，何況要充分地去瞭解別人，別奢望能有十全十美的人和事，放鬆心情面對任何你需要處理的事情，不要去害怕結果會如何。人最懼怕面對自己、赤裸裸地面對自己，許多孤單的感覺都是源於自尊心的缺乏。

在你給朋友打電話的前一秒鐘不妨想一想對方在你心目中的地位，以及你在對方心目中盡可能所處的位置。一個電話沒什麼了不起，卻能認知自己的所為是否正確，而導致的尷尬或開心直接影響著情緒，不至於讓心理失衡。

當情緒低落，希望找一位善解人意而平時無話不談的朋友，而對方正忙碌於工作，沒等你開口對方告訴你他（她）正忙得要死一會再給你打過來，你要很識相地掛斷，明知道這是托詞，也許對方永遠也不可能主動打過來。當你心情愉快，需要和朋友一起分享時，而遭到同樣的推搪，千萬別鬱悶，這個時候，不妨冷靜下來想想，你是他（她）什麼人？如果他（她）的老婆（丈夫）或孩子給他（她）打電話，就是忙得喘不了氣，有可能會一口回絕嗎？對他（她）來說，親人勝過朋友，朋友只是解悶發洩、分享快樂的對象，毫無利用價值，也沒有任何利益關聯，他（她）沒有必要在繁忙時處處為你的心情著想。

「要窮，窮得像茶，苦中一縷清香。」「要傲，傲得像蘭，高掛一臉秋霜。」，懂得尊重自己，然後更好地去尊重別人，千萬不要給自己心理上增加任何負擔，只有這樣才能走出尷尬，給自己陽光般的好心情。既維護了自尊心帶來的失衡，擺脫困惑，更能看清人性的自私，以理解和寬容博得別人的尊重。

二、自 愛

以韓劇中的一句話：「如果不想受到傷害就不要去愛。」來做為此文的開始，最合適不過了。往往不撞南牆不回頭者居多，不經歷風雨怎麼能見彩虹做為借口而永往直前，直到嘗盡酸甜苦辣後，感慨精典句的精典所在。

當你的夢中情人對你說：「忘了我吧。」你會意外地大笑、淚流滿面？還是傷心欲絕地大喊大叫，或者咬牙切齒地痛恨對方的無情無義？或許你會無奈地選擇離開，任何的一種情況都有可能出現，面對這樣的結局，你想過放棄，放過自己成全對方嗎？難－－難就難在不捨，不甘心於付出的真情。愛是不需要回報的，但沒有回報的愛是痛苦的。

如果是我，我會給對方一個微笑，然後說「謝謝。」謝謝對方的坦誠，愛，不是一個人的事，既然不愛了，就要及時、明白地告訴對方，這絕對不是阿Q的精神勝利法，也許很難做到坦然，但必須要這樣做。愛過了，注重的是過程，而不是結果，不管結果怎樣，那種美好的感覺在走過的一路風景中，是無法讓人忘懷的。夢其實就是自欺欺人，活在夢裡不如走出夢境，揮一揮手不帶走夢裡的一絲柔情。唯有讓時間來沖淡愛的痕跡，讓牽手的感覺在記憶中昇華。

愛上一個人比忘記一個人要容易的多。愛的悲哀在於對的時間裡遇到錯的人，或在錯的時間裡遇到了對的人。兩個人的世界可以是朋友，可以是仇人，也可以形同陌路，從此相望於江湖。近在咫尺卻感受不到心跳，忘記是醫治傷痛的一劑良藥，病去如抽絲，唯有時間才能讓病根徹底去除。

女人是一所學校，男人最終還是要畢業，走出校門的那一刻，女人你是否想過怎樣才能挽留住曾經給過你自豪的腳步，美麗讓男人停下腳步，智慧讓男人留下陪伴你一路同行。愛情就是一場遊戲，只是遊戲結束遲早的問題。有些人玩一輩子遊戲不曾停止過而有些人注定一生中要停停走走，結束開始，開始又結束。反覆中遍體鱗傷，焦頭爛額。一首歌詞中唱道：男人是......東西，女人可以隨意地拋棄，愛情就是一場遊戲......亂七八糟的詞，回過頭來想想，幽默中不無哲理。

愛情不是人生的全部，家卻能給你一生的幸福。每個熱愛生活的人都嚮往擁有一個家，家的溫馨讓所有疲憊不堪者找到心靈的歸宿。永遠只是一回首的距離，明天會是什麼樣，再說吧，我無所謂。對待生活中的任何事，包括愛情、親情、友情都需要一顆平常心，緣來時珍惜，緣盡時感恩生活給予我們的不滅記憶。活著，就是在完成一個回憶，回憶曾經的美麗，在回憶中深悟人生的意義。快樂是一個人心中最燦爛的太陽，希望溫暖的陽光每天都能在頭頂上盤旋，愛自己的同時，愛身邊你所愛的和你所恨的，當你回首往事的時候，依然會感受著發自內心的微笑。

三、自 強

自強是個永無止境的追求，在這個問題上，我不想喊太多的口號。人活著會出什麼事誰也不知道，人生無需驚天動地，快樂就好。未來是個未知數，順其自然，努力過了即使達不到期盼的願望，也不必言悔。

自立是自強的根本，自立才有自主的可能。如果一個男人能心安理得地活在女人的天空中瀟灑自如地揮霍，那絕對不會是一個對社會對家庭負責任的男人，他更得不到任何人的尊重。而沒有自食能力的女人，靠向男人伸手過日子，她的精神世界不會有太多的樂趣，她的情緒總會受制於男人的變化而變化。真正自立自強的女人，才能享受著自由的天空、自由的風，才能得到更多人的尊重。儘管生活中煩惱常常不請自來，但不要詛咒生活，坦然樂觀地面對，相信生活始終會對你微笑。

生病的人才能真正感受到健康的可貴、生活的美好、生命的重要。健康的身體體會不了生死離別的可怕，但有一天，當你被病魔纏身，要相信自己的力量，樂觀地去對待生命中無法更改的災難和困惑，只有勇敢地去拚搏去爭取，讓人生再一次綻放異彩。來是偶然，走是必然，人來到這世界只是個偶然，離開這個世界才是必然。生活就是這樣，酸甜苦辣味味俱全，活著好難，做人更難。 生命有太多的無常，任何人都沒有必要為無常的東西付出代價。幸福只是一轉身的距離。擁有安定的生活、健康的體魄、感恩的心，快樂幸福就在你身邊。能給別人帶來快樂的人，自己也會快樂，快樂就是人生中一朵美麗的鮮花。只要身心健康整個生活就會健康，不管順境逆境，人永遠不能自暴自棄。在心血來潮、激情還沒有被困難淹沒時，請揚起你信念的風帆，起航！

[K22514]

知己知彼 制勝之道 ~