聊天 - 身手有點不太矯健，寶刀也都快要生鏽了~

[grc45]

作者: grc45

太極拳（在多倫多大學時練過）和散步對個人的心肺功能而言無多大的幫助，況且練習太極拳對肌肉無法具有因對抗重力（非重量訓練如舉重）與爆發力（全身總協調之力）而產生的肌力要求。個人曾經觀察過練太極拳的人，永遠比不上練器械操的來的好；幸運的是，我選擇了自小就習慣的後者。


根據加拿大的健康與衛生資料，太極拳太溫和了，適合資深公民（如65歲以上的人）或者膝蓋關節老化有成人慢性病的人；個人走運無以上的限制，所以疾走、跑步、負重跑步，長程游泳，像原始人般的野趣運動，如登山野外求生等才符合我這勞碌命的體格。


老字在我的心中還很遙遠，因為個人的體能、體力、耐力、持久力和意志力還很頑強，例如我目前的體能要求都超過了年輕時的鍛鍊很多，訓練強度要大過陸戰隊的要求，所以我不服老。

以下為特地找到的體能活動簡介，前兩張為青壯年的；後兩張是上了年紀的成年人的（有打太極拳的），大家不妨參考一下 ~

[money]

比武大賽

第一場 :

阿貓 VS grc45

[a471]

台灣的金毛貓王-阿貓

獨門絕活....天下無敵擠奶貓爪手、舌燦蓮花電動貓舌頭(100MHZ/S)

[lutunhsiang]

作者: a471

台灣的金毛貓王-阿貓

獨門絕活....天下無敵擠奶貓爪手、舌燦蓮花電動貓舌頭(100MHZ/S)

=======================
那請問阿貓何時能傳授給大家,我願意出學費跟阿貓學

[grc45]

昨天做過了 X-光透視後發現了肩關節的確是發炎了，證明受傷的程度並不輕，這可能要耗一兩個月的時間來恢復，醫師囑咐不能做劇烈運動而且要吃消炎和止痛藥；我寧願靠自己的先天本錢恢復，劇烈運動照做，就是要很小心就是了。

[猜謎人]

作者: money

比武大賽

第一場 :

阿貓 VS grc45

結果

[crd1871]

猜老,貓的顏色不一樣耶~~

[猜謎人]

作者: crd1871

猜老,貓的顏色不一樣耶~~

因為已經臉色蒼白

[lutunhsiang]

作者: 猜謎人

結果

================================
結果不是阿喵變成這個貓鞭

那猴兄與grc45大比武大賽的話,猴子不是變成...因為太可怕了所以以豆腐來代替

[Living]

作者: 猜謎人

結果

猜老~~您這知貓不像公貓

像"宮貓"耶

[a471]

作者: tom710509

=======================
那請問阿貓何時能傳授給大家,我願意出學費跟阿貓學

很便宜收費3萬英鎊...

天下無敵擠奶貓爪手要去"阿牛牧場"練習，每天清晨幫母牛擠奶....

而舌燦蓮花電動貓舌頭則是去7-11買可口可樂....喝了你就像電視上

那個非洲人一樣有那種舌頭了