妳要請小護士幫忙擬定菜單啦!
我也愛喝拿鐵口味3合1 耶 ...
上次有報導 肚子會大 果然沒錯!:on_44:

我自己煮的啦

沒加糖

應該還好

幫我定菜單唷
自己吃都很隨性煮成一鍋湯阿

要帶便當就煮成一鍋飯囉

:on_01::on_01::on_43::on_43::on_34::on_34::on_08::on_08:

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英心理衛生機構：新年新希望可能有害身心
法新社 更新日期:"2009/01/01 15:20" 楊一峰

（法新社倫敦1日電） 英國心理衛生慈善團體「麥德」（Mind）今天警告，想改善自我的新年新希望往往讓人感到更糟。

麥德敦促人們不要做類似專注於改善身體不完美的願望，類似的願望如減肥，因為他們會讓人對自己產生負面的情緒，引導人感覺不自我尊重，無望，甚至會達輕微的憂鬱症。

這個慈善團體說，當這類的希望未能達成時，可能引發不足或是失敗的感覺。

麥德的執行長法默（Paul Farmer）說：「新年新希望有時會注重於所面臨的困難或是不安全感，例如過胖，對我們的工作感到不滿，整年未能對朋友或家人付出足夠的時間等。」

他說：「我們懲罰自我，因為我們察覺到自我的缺陷，然後設定不實際的目標，希望改變我們的行為模式，所以結果也不令人意外，當我們無法達成我們的期待時，我們比剛開始時的感覺更糟。」

他說：「在2009年之初，在做新年新希望時，要正面積極地想這一年，有什麼可以達成的。」

麥德建議訂定新希望的人專注於一些活動性的事物，例如多親近大自然，學一些新東西，為自己的社區做一些事。


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麵麵的熱量其實不低說
白飯一碗 263大卡
牛肉麵一碗 470大卡
參考看看http://food.ttshb.gov.tw/ContentView.aspx?id=74
重點是..麵比較沒有飽足感...容易過量 :on_11:

可是人家不愛吃飯飯耶:on_14:

原來被我減肥菜單給凍起來囉


今天心情不亮
晚餐吃好多唷

外面漂雨又沒出去走走:on_79:

怎麼又不亮了…
上水區跟大家聊聊…
水區很好用

公司樓上施工

好吵唷:on_08:

前面同事跟我交接3天閃人
今天又挖出他蓄意留下的爛帳
一邊整理一邊心煩囉

為何大家不能來個完美END
不做一定要製造垃圾ㄇ

為何我就那嚜善良
要走都還先善後

善良的人有福…
卡拉以後會很幸福的:on_49:

我在看了凡四訓…這個裡面有講到:on_52:

可是我常遇到壞人耶

常常遇到會傷我的人

連房東講話又酸又嫌又辣又難聽

我們家的房東也是:on_52::on_52:

氣兩天就不理他了…

努力不放在心上…當他唸的時候我們能微笑…
就是對自己很好的修養了:on_14:

處女就是又愛做又愛抱怨

待己嚴待人更嚴

鬆一點

鬆一點

再鬆一點啊

不要苦了自己也累了別人啊

理由同 22477樓

你也常常傷害別人好不好

保力達逼勒

第一次見面跟你吃一次飯就給你捏三次

叔公都快去了半條命了

:on_34::on_34::on_34:

搞的我超害怕的說

下次見面我可能會跟消防員就消防衣

裡面在穿一件防彈背心

當你覺得別人在傷害你的時候其實不是別人在傷害你

是你在可憐你自己

真的啦

嘖

這句話很有可能會被校長話重點

我以後還是努力收集一下自己有說過什麼經典名句好了

編一本『天師語錄』放在虎爛宮供信徒隨意取閱也不錯

『天師語錄』
 

:on_14::on_14::on_14::on_14:

有些東西... 是很那個的... 所以不提... :on_58::on_58::on_58::on_58: