身處痛苦逆境　你可以這麼做
 

身處痛苦逆境　你可以這麼做


「當土地變成流沙時，就是最寶貴的學習以及最持久的成長將要發生的時候。」
曾獲美國企業家總統獎的企業家兼作家韋利．艾莫斯(Wally Amos)曾經面臨生活
及職業生涯雙雙墜入谷底的窘境。被迫離開公司，捲入官司訴訟，感受到自己一手
創造的事物背叛自己，還面臨財務的壓力。在看似無望的處境中，他求諸內在的力
量，努力克服，轉敗為勝。以下是他分享由谷底回升的10關鍵態度：

1.不要成為問題的一部分：面臨艱難的處境，我將訴訟案交給值得信賴的專業人士
；將注意力放在生命中值得投入精力的事情上；把焦點放在可以掌握的答案及解決
方法上。當你能盡全力，以積極的態度來看待生活時，自然就會產生內在的平靜。

2.承認並接受你置身處境的事實：事實是改變不了的，希望危機自然消失是緣木求
魚，生氣或大吼大叫也無濟於事，否認問題的存在，情況只會變得更惡劣。

3.仍然致力於為自己創造新生活：即使是在最黑暗的時刻，我盡可能地照常過日子
，將心思繼續放在該做的事情上，從不放棄。

4.允許這次經驗為你開啟大門，學到你該學的事：每種情況的發生都是一種機會教
育，在這次經驗中我學到了，當我學會克服自我之後，自我成長的機會也會跟著大
大地增加。

5.保持積極的心態：不論處境看來有多糟，總可以從中找到好的一面，我要自己從
每一件事中去尋找美麗與智慧，而且總是能找到。

6.保持信心：當我們有信心時，可以加強潛意識，促使我們向前進。

7.有意識地練習活在當下：當下的每一刻都是創造愉快的基石，我時時提醒自己不
要回想過去，預測未來，我相信目前才是最重要的，必須讓自己具備有效過好每一
天的能力。

8.保持熱誠：熱誠創造喜悅，喜悅創造更多的喜悅，保持高度的熱誠有時並不容易
，但做得越多，就越能夠駕輕就熟。

9.投身公益：在官司纏訟期間，我仍挪出時間進行慈善及非營利的活動，所獲得的
好處，無法衡量。不僅獲得情緒及精神上的支持，也得到意料之外的回饋。

10.隨時將目標放在責任、正直與誠實：每個人都是整體的一部分，行為決定收穫
，因果自有法則，我們所付出的，最後仍會忠實地回到自己身上。


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