擁有愛心,人生常春.愛是奉獻,又是付出,不是獲取,不是索求,愛是心心相依,不是等價交易,愛是天長地久,不是一朝擁有,愛是相濡以沫,真情實意,不是朝三暮四,虛情假意.

保健養生，八項措施：理血調氣，食養藥餌，氣功固精，靜神動形。

擁有十伴，壽域百年。

一曰德伴：助人為樂，忠厚仁慈，樂善好施，心曠神怡。

二曰動伴：動則不衰，用則不退，堅持鍛煉，永不頹廢。

三曰友伴：人心群聚，物以類分，廣交摯友，傾吐交流。

四曰藝伴：人生朝露，藝術千秋，書畫琴棋，怡情悅性。

五曰說伴：樹老根多，人老話多，實話實說，心裡快活。

六曰樂伴：聽聽音樂，哼哼曲調，天天歡笑，容顏變俏。

七曰遊伴：青山綠水，大自然美，返璞歸真，振奮精神。

八曰書伴：天天用腦，精神不老，博覽群書，益智健腦。

九曰愛伴：愛老愛幼，熱愛家鄉，一片愛心，萬縷陽光。

十曰素伴：衣著樸素，葷素搭配，生活簡樸，節欲添壽。

◆太飽傷神饑傷胃，太渴傷血又傷食。饑餐渴飲勿太過，免得撐脹傷心肺。醉後強飲飽強食，未有此身不生疾。人節飲食以養身，去其甚者自安逸。

◆幽默好，幽默好，幽默能驅走煩惱，使尷尬變為融洽，使痛苦變為歡笑；使夫妻之間和睦，使家庭之中幸福。

◆人大言，我不語；人多煩，我不戚；人悸怖，我不怒；人爭利，我不欲。淡然無為，神氣自滿，身體自健，壽命自延。

◆保養身體，淡泊名利，金錢多少，名氣大小，官位高低，身外東西，生不帶來，死不帶去；為了名利，爭權奪勢，投機鑽營，殫精竭慮，損害健康，庸人之舉。智者不欲，嗤之以鼻。

◆擁有「十心」得高壽：

欲求快樂康而壽，開心悅志解百愁，嘻嘻哈哈無煩憂，病魔定會繞道走；

不如意事常八九，寬心大度泯恩仇，牢騷滿腹不可有，沾光取巧要棄丟；

淡泊寡慾莫貪求，靜心安神得高壽，富貴名利莫伸手，事事知足樂悠悠；

出言行事須寬厚，善心常存德當修，堂堂正正心無憂，坦坦蕩蕩無愧疚；

憂愁煩惱誰無有，交心暢談無煩憂，多找知己聊聊天，自尋樂趣廣交友；

夫妻之間要和睦，愛心相伴共攜手，互諒互讓勿彆扭，恩恩愛愛到白頭；

病魔纏身莫低頭，信心十足與病鬥，食療藥療與神療，三管齊下渡關口；

強身健體貴在動，恆心持之壽長久，流水不腐樞不蠹，何必苦把仙方求；

人老不為老所憂，童心常駐眉不皺，修飾打扮老來俏，神采奕奕春常留；

人到暮年志不休，壯心不已精神抖，春花凋落秋菊艷，何須暮年歎白頭。