青春:on_02::on_02:

『老師沒教的事』之『睡眠障礙改善方法』

http://coffee0516.pixnet.net/blog/post/14134308





為了不要影響生理時鐘

有三件事要避免
1. 不可以睡過頭
2. 不可以睡回籠覺
3. 午睡不要超過一小時




.

整理一下重點

1. 每天按時起床，曬一下太陽，在一小時內吃完早餐
2. 中午午睡不超過一小時
3. 下午五點時，如果有可能話，做一下運動，可以幫助晚上入睡
4. 晚上十點以後不要吃東西


網路上有這節目的rmvb檔，史版規定不能提供p2p載點，所以大家自己找一下

看標題....[你是暗光鳥嗎？]

我等一下去廁所脫下褲子看一下.....看是暗暗的....還是會發光?

‧非常抱歉！忙著找資料，今天才看到貼文。對不起 ~~~‧
 

萬用多媒體播放器

點擊這裡下載

不由的感覺到，那消逝的，曾經擁有的；最是美 ~~~
也可以說終究是要放下的 ~~~ 不是嗎？


:on_81::on_81::on_81::on_81::on_81:

我不睡過頭

我不睡回籠覺

我不睡午覺

難怪....我每天連羊都還沒找到就睡著了~~~ :on_14:

曼尼會看到"祝您下次中大獎"

:on_14::on_14:

難道是....傳說中的.....[銘謝惠顧]:on_72::on_72:

===================================================
我還..再來一罐:on_14:

不!不!不!~是~再接再厲~再試一次~

傑克.....這真是太神奇了...
時代進步吼~~
電腦會檢土豆
猴子都會穿衣~~

只是奇怪？怎麼某些人類卻併命的想拔掉衣服謀取名利？



====================================

忍不住了！一定要提醒猴兄
請特別注意

上廁所時請帶好探照燈及顯微鏡

以下粉重要
請看乎真~~認乎明~~

要用探照燈強光照射下，顯微鏡仔細尋找下
那"幾乎看不到的那一小截"

才是你要尋找的目標

前、後、是重點
一眼就可以看到的長長的那一根
和本文所談完全不相干

那個東東基本上沒什麼用，只能拿來拍蒼蠅打蚊子
再"長"也沒什麼~~好得意的~~~~~

拜託~~拜託~~
千萬別滿臉驕傲的POST上來，要求金氏世界紀錄認證

L3K好生利害

歡迎你:on_65::on_65:

我怎麼有一種....

新瓶裝舊酒的感覺

:on_65::on_65::on_66::on_66:

有同感:on_14::on_14::on_14:

噓 .... 不要打草驚蛇 .... :bhuiop:
:on_14:
聞出酒味了嗎??