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mini 2014-06-28 10:53 AM

炎熱夏日一時汗流不止教你如何5分鐘內止汗
 
有時人作點連續小動作就汗流不止
這有可能是你氣虛
吹冷氣只能治標
那如何治本呢?
請作深呼吸,正確來講有技巧的深呼吸及吐氣
腹式呼吸法就是你必須學的
方法請自行查網路

這裡要解釋原理
肺部是人最有效率的熱交換系統 (直接與血液作熱交換,吸氣吸入冷空氣涼血 吐氣吐出熱空氣降溫)
也是排在皮膚之後第二大散熱系統
當你的皮膚散熱不及時就有賴你的肺

炎熱夏日人變的懶散
不自覺彎腰駝背,造成肺部吸氣量不足呼吸短促
散熱的負擔全推給你的皮膚,又皮膚容易汗腺受阻
最後就汗流不止 滿身大汗

做腹式呼吸時至少要作三大次
直到你心情平靜為止
此時你就會發現汗流停止了,也不會這麼熱了
這才是所謂的心靜自然涼
沒有呼吶調理是不可能心靜的

一般來說坐著抬頭挺胸就可以達到效果
不過平躺屈膝才是最有效的選擇
坐著都會累的人可以試試用躺著的方法

atie 2014-06-28 11:41 PM

下星期上班的時候就可以測試一下這一個方法囉...:on_13:

3Q...............:on_14:

getter 2014-06-29 02:32 AM

迪西也試試看 ...

mini 2014-06-29 10:33 AM

附帶一提
雖然此法可以解除發汗現象
但當你姿勢不對時可是又會重蹈覆轍
所以請時時注意挺胸
肚子不要折到(會影響橫隔膜)

mini調理好後
不吹冷氣吃湯麵完後也不流汗的說

劉金山加油 2014-06-29 12:00 PM

引用:

作者: mini (文章 2331107)
附帶一提
雖然此法可以解除發汗現象
但當你姿勢不對時可是又會重蹈覆轍
所以請時時注意挺胸
肚子不要折到(會影響橫隔膜)

mini調理好後
不吹冷氣吃湯麵完後也不流汗的說

嗯:on_41:不吹冷氣吃湯麵完後也不流汗的:on_41:

這倒是挺神奇的:on_81:我也得練一下才行:on_45:

a471 2014-06-30 09:58 AM

只要你忽然撞見小Q包準你立刻...:on_72:

就不熱拉~~~發冷

羅迪 2014-06-30 05:34 PM

引用:

作者: 劉金山加油 (文章 2331112)
嗯:on_41:不吹冷氣完後也不流汗的:on_41:

這倒是挺神奇的:on_81:我也得練一下才行:on_45:

你是不是在地窖吃湯麵...:on_47:

a471 2014-06-30 06:13 PM

引用:

作者: 羅迪 (文章 2331162)
你是不是在地窖吃湯麵...:on_47:

他經常在加油站吃火鍋~~~:on_07::on_07:

劉金山加油 2014-06-30 08:13 PM

引用:

作者: 羅迪 (文章 2331162)
你是不是在地窖吃湯麵...:on_47:

嗯:on_41:聽說高手吃湯麵時運功:on_45:使出冰凍大法:on_41:

就不會流汗了:on_02:

羅迪 2014-07-01 08:56 AM

引用:

作者: 劉金山加油 (文章 2331167)
嗯:on_41:聽說高手吃湯麵時運功:on_45:使出冰凍大法:on_41:

就不會流汗了:on_02:

:on_02:我明白了....使出冰凍大法........在洗澡中吃湯麵.:on_66:

魔術王子 2014-07-01 11:40 AM

引用:

作者: 羅迪 (文章 2331190)
:on_02:我明白了....使出冰凍大法........在洗澡中吃湯麵.:on_66:

看來之前流行的「布丁泡麵」已經不稀奇了,現在要流行「冰淇淋湯麵」了嗎?


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