基本上吃素是比吃肉安全很多 ... 這可是有醫學證明的 ...

只要不亂吃啥加工品食品的話 ...

因為經過食品加工 ... 加工越多越不健康 ... 這點不管是葷、素都一樣 ...

就算是不是吃素的人，也要多多吃蔬果量要比肉多才會健康 ...

但不吃素的人也不要亂污衊說吃素也沒安全或健康到哪去 ...

至少在醫學方面已經有多證據吃素的人跟飲食均衡的人都可以很健康 ...

且比愛吃肉的人更健康 ...

但是愛吃肉不愛吃蔬菜水果的或是吃不夠蔬菜水果的，生病的很多且嚴重

如便秘、消化系統疾病、各式癌症腫瘤、心血管疾病、高血壓、糖尿病之類、

骨質疏鬆症、痛風、肥胖 ... 佔大多數

寄生蟲疾病也是吃肉的人比較佔多數 ... 尤其是愛吃生肉的 ...

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之前有看過忘記正確數字 ...

每日飲食攝取為：
蔬菜：300~500g
水果：200~400g
肉類：50~100g 或一個全蛋，紅肉不超過 70g
穀類：50~200g
油脂：不超過 50g
鹽分：不超過 6g
水分：1500~2500ml

多喝水計算機：可以計算一天大約需要喝多少水
基本上喝水的方式，不是一次喝足 (一次喝足會有問題)，是少量多次。

哈哈!!!G大還是想不開呀!!!

吃啥都不安全
鍋碗瓢盆都有毒了
煮啥不都一樣的

除非你錢太多
買的都是外國高級進口貨
那天看節目介紹羅璧玲的家
他一個鍋鏟就三四千元
我們平常人買的幾百塊錢以下的鍋鏟
會是什麼高級不銹鋼產品嗎???

我們的水中含有氯
聽說照樣也是致癌物質啦!!!!
當然專家學者會說多少PPM以下是沒關係的
只要水洗過氯就會附著在上面
包括你洗手也一樣的

還有我們的空氣品質也很毒
只要看落塵量就可以知道空氣有多髒
只是沒有人去檢驗空氣中的毒物
不然早就每個人都戴防毒面具了

電鍍廠與IC大廠排放毒水
還有化工廠醫院偷倒的有毒廢棄物
早就污染了水源
用這些水去灌溉的農田與菜園
那些農作物與蔬果還能吃嗎???

現在有人去空拍日月光附近的河水
你猜河水會變得清澈嗎???