大家有吃保健食品嗎？
 

比如最便宜的($/單位)綜合維他命、精力飲品、抵抗力提升、關節xx ...

說起來越年輕的人
應該是越容易忽視這類訊息
不過現代人文明病有年輕化的趨勢
以前可能要四、五十才會意識的毛病
現在三十出頭就有了

台灣人消耗保健食品的量很高
比以前維他命是藥品類時成長很多
會不會也剛好與人口老化有關？

試問
有食用經驗者
覺得哪種比較有效果？時程又如何？

綜合維他命 酵素 諾麗 益生菌 想到才吃

每次回家,家人總是會買一堆要小王子帶上來吃:on_44:

結果小王子都沒吃:on_52:

因為小王子不想靠這些人工營養品:on_83:

而是想靠自然的力量:on_02:

譬如說生病,就盡量不看醫生,想辦法讓身體自行抵抗:on_14:

有本錢(身體) 很好啊～

不過有個觀念
既然叫保健食品那就不是藥物
只是助自己的生命力一把
同 讓身體自行恢復...
(藥物是來硬的，食品是柔性的)

文明很多危害健康的物質 (空氣、食物、水)
是文明人就少不了接觸
當身體習慣了
身體的防護標準就會跟著慢慢下降
這些食品說起來有不少就是刺激你的感覺力
讓他們防護標準回到更好的選擇

早點使用有個好處
因為並不是任何年紀下使用
防護標準都能回到同一個水準
即所謂
早用早享受(享受身體的生命力)

已經快半百的年紀了(62年次),不算有本錢啦
只不過藉由研究氣功裡論,進而懂得如何完全運用(包含保養)身體的各部機能
不會讓身體隨著年紀增長,越來越糟
所以除非是身體已經無法抵禦疾病,必須靠外力,但可以的話,仍然是以身體為主,外力為輔,讓外力慢慢加強身體的機能對抗疾病
(而且最近有在研究"黃帝內經")

曾經有一本介紹氣功的書及提到一個觀念,小弟覺得不錯
如果把身體比喻成日光燈
如果整天讓日光燈亮著,那用沒多久,日光燈就會報銷
但如果懂得不用時就關掉,那日光燈就可以用很久

常常見很多年輕人覺得自己年紀輕,認為早睡是衰老的開始,所以經常晚睡
但事實上如果你不趁著年輕時,好好儲備身體的能量
而毫無顧忌的消耗精力,真的很容易就蒼老

很久以前...我吃過這個牌子的葉黃素...有寄試吃包給我...
http://mall.brands.com.tw/ec/index.php/product-7.html

我以為吃一包兩粒應該沒啥效果...沒想到...吃下去眼睛真的有變舒服...不會乾乾的...不過價格上不太親民

:on_14:

少看點貓片眼睛就會舒服些

我的一個多年老友, 因為糖尿病而洗腎
他告訴我吃魚真的對眼睛很好, 他吃的是鮭魚
由於洗腎, 身體的營養都被掏空了, 吃什麼補什麼, 一吃就知道
所以我最常吃的就是魚油了, 一直都保持每天吃一顆的習慣

當然不吃是最好
營養從食物取得才是王道
我從來不相信有強身健體的藥
猜嬤也痛恨吃補
也是活了八十八呢