史萊姆論壇 - 現在的年輕人體力未免也太差了

引用:

作者: mini (文章 2374583)

說道愛生氣
不知大家普遍認為
如果有兄弟姊妹相較之下，請問認為是兄長愛生氣還是弟妹脾氣大
如果是獨生，又是如何?

感覺好像到了一定年紀
兄長會脾氣比較大...

有點搞不懂,為什麼大家喜歡生氣
因為生氣傷身
可能有些人認為生個氣把情緒發洩出來是很爽的事
可是如果有練過氣功的人,當生氣完後,會感覺到體內的氣息一直再竄動,很痛苦的
然而沒練過氣功,沒這種感覺,並不代表沒有,而是發洩後的喜悅蓋過了這種感覺也說不定
相信聖賢說的話絕對會有道裡的

言歸正傳吧
小王子在家是老大沒錯,不過功課太差所以哪有資格管人
不過以前在公司曾經看過一個案例
就是小王子在這家公司的第一任師父,原本是舍監,那時公司有建教合作,所以那段時間他可威風呢,學生都很怕他,而他本身也是建教班出身的
結婚後不住宿舍,然後宿舍老師也換人了
有一次中餐就在宿舍看他在吆喝那些學生(大概是看到不滿意的事吧)
下午上班後,他就拿這件事跟同事炫耀
以前當兵也是,有些長官心情不好,就會拿一些小事,發洩一下情緒

不過還是別生氣比較好,因為小王子發現到易怒的人晚年身子都會比較瘦小或瘦弱
也許環境影響生氣難免,但氣後如果能夠自我檢討為何生氣,試著說服自己放下,也許還是有辦法控制自身情緒的,這樣的環境等於是修練場

引用:

根據美國科學家研究發現，生氣對健康有八大損害：

　　1、長色斑。生氣時，血液大量湧向頭部，因此血液中的氧氣會減少，毒素增多。而毒素會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的炎症，從而出現色斑問題。

　　建議：遇到不開心的事，可以做深吸氣，雙手平舉，來調節身體狀態，把毒素排出體外。

　　2、腦細胞衰老加速。大量血液涌向大腦，會使腦血管的壓力增加。這時血液中含有的毒素最多，氧氣最少，對腦細胞不亞於一劑“毒藥”。

　　建議：遇到不開心的事，可以做深吸氣，雙手平舉，來調節身體狀態，把毒素排出體外。

3、胃潰瘍。生氣會引起交感神經興奮，並直接作用於心臟和血管上，使胃腸中的血流量減少，蠕動減慢，食欲變差，嚴重時還會引胃潰瘍。

　　建議：每天多按摩胃部，緩解不適。

　　4、心肌缺氧。大量的血液沖向大腦和面部，會使供應心臟的血液減少而靠造成心肌缺氧。心臟為了滿足身體需要，隻好加倍工作，於是心跳更加不規律，也就更致命。

　　建議：盡量微笑，並回憶愉快的事，可以令心臟跳動恢復節奏，血液流動趨於均勻。

　　生氣對身體的損害這麼多，所以應盡量不要生氣哦，如果是女孩子就更應該如此，否則就不漂亮了。

5、傷肝。生氣時，人體會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質，作用於中樞神經系統，使血糖升高，脂肪酸分解加強，血液和肝細胞內的毒素相應增加。

　　建議：生氣時喝杯水。水能促進體內的游離脂肪酸排出，減少毒性。

　　6、引發甲亢。生氣令內分泌系統紊亂，使甲狀腺分泌的激素增加，久而久之會引起甲亢。

　　建議：放鬆坐下，閉眼，做深吸氣

7、傷肺。情緒沖動時，呼吸就會急促，甚至出現過度換氣的現象。肺泡不停擴張，沒時間收縮，也就得不到應有的放鬆和休息，從而危害肺的健康。

　　建議：專注、深而緩慢地呼吸5次，讓肺泡得到休息。

　　8、損傷免疫系統。生氣時，大腦會命令身體制造一種由膽固醇轉化而來的皮質固醇。這種物質如果在體內積累過多，就會阻礙免疫細胞的動作，讓身體珠抵抗力下降。

　　建議：回憶自己做過的好事，盡量平和心態。