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魔術王子 2018-08-15 06:59 PM

現在的年輕人體力未免也太差了
 
上班時有廠商交貨,5組燈座,一組兩個
因為我們大樓沒有電梯,所以必須從一樓搬到三樓
雖然說我們大樓三樓高度約等於一般大樓的四樓,可是搬貨的是一個年輕人,又很壯
一次5組全搬上來,然後竟然氣喘如牛,也因此"氣撲撲"的
當然小王子沒那麼壯,一次搬只能搬2組,但就算這樣上下樓梯3趟也不會喘成這樣

搬完後,同事問小王子說那人有沒有刁難(因為那人的態度很差)
小王子說沒有,因為我有我的方法對付
不過老實說這方法很遜,算是先發制人吧
就是對方把東西搬來後就很生氣的往地上丟,照理說小王子應該很生氣叫他把東西搬到預定位置,然後對方刁難不肯搬,要小王子自己搬,接著就是xoxo
不過小王子沒這麼做,反正主動將東西搬到指定位置
當然這樣是不願惹是生非,雖然是地頭蛇,怎麼講都是小王子占上風
可是還是要顧及對方的感受
果然這麼做之後,對方的口氣就沒那麼差了,而且接下來的放置物品也稍微"溫柔"了一點點點

mini 2018-08-15 08:03 PM

火氣大 心就不平和
氣一亂做事就容易喘

這時可以先吐一口氣
再拱手後往上伸展拉筋
"伸懶腰"這個動作不只能調整氣息
還能對心臟有益

魔術王子 2018-08-15 10:08 PM

引用:

作者: mini (文章 2374577)
火氣大 心就不平和
氣一亂做事就容易喘

這時可以先吐一口氣
再拱手後往上伸展拉筋
"伸懶腰"這個動作不只能調整氣息
還能對心臟有益

其實小王子很少生氣
就算眼前有人"氣撲撲"的跟小王子訓話
小王子還是心平氣和的回應
而且很妙的是當對方生氣的講話時,如果你心平氣和的與這人交談
你會發覺到這人也會越講越平和

當然如果有人真的衝破了不生氣的界限
這也是好事,因為可以明白到自己的極限,進而改進自己,檢討自己,下次遇到時,就能讓修養更精進

mini 2018-08-16 01:27 PM

說道愛生氣
不知大家普遍認為
如果有兄弟姊妹相較之下,請問認為是 兄長愛生氣還是弟妹脾氣大
如果是獨生,又是如何?

感覺好像到了一定年紀
兄長會脾氣比較大...

魔術王子 2018-08-18 07:56 PM

引用:

作者: mini (文章 2374583)
說道愛生氣
不知大家普遍認為
如果有兄弟姊妹相較之下,請問認為是 兄長愛生氣還是弟妹脾氣大
如果是獨生,又是如何?

感覺好像到了一定年紀
兄長會脾氣比較大...

有點搞不懂,為什麼大家喜歡生氣
因為生氣傷身
可能有些人認為生個氣把情緒發洩出來是很爽的事
可是如果有練過氣功的人,當生氣完後,會感覺到體內的氣息一直再竄動,很痛苦的
然而沒練過氣功,沒這種感覺,並不代表沒有,而是發洩後的喜悅蓋過了這種感覺也說不定
相信聖賢說的話絕對會有道裡的

言歸正傳吧
小王子在家是老大沒錯,不過功課太差所以哪有資格管人
不過以前在公司曾經看過一個案例
就是小王子在這家公司的第一任師父,原本是舍監,那時公司有建教合作,所以那段時間他可威風呢,學生都很怕他,而他本身也是建教班出身的
結婚後不住宿舍,然後宿舍老師也換人了
有一次中餐就在宿舍看他在吆喝那些學生(大概是看到不滿意的事吧)
下午上班後,他就拿這件事跟同事炫耀
以前當兵也是,有些長官心情不好,就會拿一些小事,發洩一下情緒

不過還是別生氣比較好,因為小王子發現到易怒的人晚年身子都會比較瘦小或瘦弱
也許環境影響生氣難免,但氣後如果能夠自我檢討為何生氣,試著說服自己放下,也許還是有辦法控制自身情緒的,這樣的環境等於是修練場

引用:

根據美國科學家研究發現,生氣對健康有八大損害:




  1、長色斑。生氣時,血液大量湧向頭部,因此血液中的氧氣會減少,毒素增多。而毒素會刺激毛囊,引起毛囊周圍程度不等的炎症,從而出現色斑問題。

  建議:遇到不開心的事,可以做深吸氣,雙手平舉,來調節身體狀態,把毒素排出體外。



  2、腦細胞衰老加速。大量血液涌向大腦,會使腦血管的壓力增加。這時血液中含有的毒素最多,氧氣最少,對腦細胞不亞於一劑“毒藥”。

  建議:遇到不開心的事,可以做深吸氣,雙手平舉,來調節身體狀態,把毒素排出體外。


3、胃潰瘍。生氣會引起交感神經興奮,並直接作用於心臟和血管上,使胃腸中的血流量減少,蠕動減慢,食欲變差,嚴重時還會引胃潰瘍。

  建議:每天多按摩胃部,緩解不適。



  4、心肌缺氧。大量的血液沖向大腦和面部,會使供應心臟的血液減少而靠造成心肌缺氧。心臟為了滿足身體需要,隻好加倍工作,於是心跳更加不規律,也就更致命。

  建議:盡量微笑,並回憶愉快的事,可以令心臟跳動恢復節奏,血液流動趨於均勻。

  生氣對身體的損害這麼多,所以應盡量不要生氣哦,如果是女孩子就更應該如此,否則就不漂亮了。

5、傷肝。生氣時,人體會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質,作用於中樞神經系統,使血糖升高,脂肪酸分解加強,血液和肝細胞內的毒素相應增加。

  建議:生氣時喝杯水。水能促進體內的游離脂肪酸排出,減少毒性。

  6、引發甲亢。生氣令內分泌系統紊亂,使甲狀腺分泌的激素增加,久而久之會引起甲亢。

  建議:放鬆坐下,閉眼,做深吸氣





7、傷肺。情緒沖動時,呼吸就會急促,甚至出現過度換氣的現象。肺泡不停擴張,沒時間收縮,也就得不到應有的放鬆和休息,從而危害肺的健康。

  建議:專注、深而緩慢地呼吸5次,讓肺泡得到休息。

  8、損傷免疫系統。生氣時,大腦會命令身體制造一種由膽固醇轉化而來的皮質固醇。這種物質如果在體內積累過多,就會阻礙免疫細胞的動作,讓身體珠抵抗力下降。

  建議:回憶自己做過的好事,盡量平和心態。



所有時間均為台北時間。現在的時間是 08:33 PM

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