免疫力不能太差
但也不能太強，除了
強過頭就是免疫自功，會有過敏病問題

還有常可見一些向來不生病的反而一生病就病很大
為何呢?
先來看三點，免疫力好真的定義是 >> 病好的快
病好的快常因為 >> 體力好
體力好是支持免疫系統的後盾
那為何 "向來不生病，一病就很大"
原因就是
被趁虛而入，根據研究人在劇烈運動時身體會壓制發炎反應而使白血球甚麼的降低
(因為劇烈運動已經讓部分組織開始發炎了，此時不能再讓免疫細胞來亂火上加油)
如果是人體沒有記憶過的病原體趁此而入
因為防禦細胞不足此時容易錯過啟動防禦機制的第一時間
再加上劇烈運動消耗體力
那就會生大病
所以第三點 >> 運氣...

哈~人生在世免不了運氣問題~