關於SP2更新

[foxsimon2001]

我到V5後
都會出現
因為已經停用必要的服務應用程式，所以 Windows Update 無法繼續。Windows Update 必須使用 下列的服務：
自動更新啟用對您電腦重大更新的偵測、下載與安裝。
幕後智慧型傳送服務 (BITS) 讓您可以更快速的下載更新與重新啟動下載更新。
事件記錄檔會記錄 Windows Update 進行疑難排解的事件。 若要確認已經啟用這些服務：

1. 按一下 [開始]，然後按一下 [執行]。
2. 輸入 services.msc 然後按一下 [確定]。
3. 在服務清單中，在服務名稱上按一下滑鼠右鍵，然後按一下 [內容]。
4. 在啟動類型清單中選取 [自動]。
5. 請確認服務狀態為啟動。

如果此方式仍未能解決您的問題，

可是又找不到它說的那3種服務
請問該怎麼辦啊
該開起哪些呢?
請各位相助

PS.我是用正版的隨機HOME版