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願大家平安快樂!! ^o^

班長(年長的上班族) 不藥保健日記系列 作者 花朵邉雀
(人家十年寒窗.老朽上班數十載.歷經風寒暑熱濕.酸麻痛痺木.全靠老祖先數千年精華.習得一招半式受用無窮.不藏私不賣弄.只願與您分享)

免感冒經絡保健的5大穴
久坐辦公室長期在空調下工作身體常會出現不適，身體較弱容易受風寒，
身體受風寒快感冒時.會感到頭痛、發熱、喉嚨不適、打噴涕、肩背痠痛…..等不適感，如適時依經絡穴位功能進行刮、按、摩、刺、點、揉….等刺激，必可舒解不適恢復健康。

按摩是對於經絡的力學作用機理,如再加上使用具有能量的媒介,(如氣功.光.熱或具備遠紅外能量.超聲波的砭石…..等)效果就更加明顯神速.
(註: 砭石 指中國中醫界正在推展的砭石療法)

選穴與實際操作手法:

風池--位於頭部後方，先往耳後部位尋找，會碰到骨頭凸出的地方，再往靠近髮際凹陷處的下方，左右各一。
手法 : 以拇指按、揉3-5分(會有酸痛感為準)
如使用砭石刺、點、揉1-2分(會有酸痛感有熱感.顯效更快更持久)。

風府--位於後腦勺中央髮際附近，往上一寸的位置。
手法 : 以拇指按、揉3-5分(會有酸痛感為準)
如使用砭石刺、點、揉1-2分(會有酸痛感有熱感.顯效更快更持久)。對頭部不適、頸部僵硬很有幫助。

太陽--將手指放在眉毛尾端與眼睛尾端的中央，向鬢角滑動時，所接觸到的骨頭凹陷處就是太陽穴，左右各一。
手法 : 以拇指或四指按、揉3-5分(會有酸痛感為準)
如使用砭石刮、摩、點、揉1-2分有熱脹感立感頭部放鬆神清氣爽。

迎香--位在鼻翼兩側凹陷處，鼻翼底部正側方、法令紋附近的穴位，左右各一。
手法 : 以食指按、揉3-5分(會有酸痛感為準)
如使用砭石刮、點、揉1-2分，揉時鼻吸氣停時鼻呼氣，鼻塞很快就通了。

人中--位於鼻樑根部與上唇之間
手法 : 以食指按、揉3-5分(會有酸痛感為準)
如使用砭石點、揉1-2分，(會有酸痛感有熱感)。可鎮靜安神感覺舒適。