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舊 2009-03-22, 12:09 AM   #1 (permalink)
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引用:
作者: grc45 查看文章
不好意思,晚上陪老婆去散步,回來時又忙著一些急事,過了半夜才回覆,請海涵﹗


根據判斷您是腳踝韌帶拉扯傷,這種運動傷害在初傷時,絕對不能按摩或推拿,只能冰敷,最好照 X-光詳細看看腳踝關節有無骨折現象,若無也不可大意,因為處理的不好,一旦轉為慢性就會糾纏一輩子,時常在疲勞,天氣驟變(濕冷時血管會收縮,妨害代謝後廢物的移走,造成中醫所謂的不通則痛的神經系統局部警報,感到又痛又煩﹗),傷處過度運作都會再度復發,很難根治的。


個人在多倫多時,曾經做過房屋裝修,有一次抱著好幾十根2尺長的舊木條下樓梯,在樓梯轉角處的內側,梯幅狹小,一腳踩空,右腳踝韌帶即刻拉至幾乎全斷(往左九十度扭傷),韌帶變成了永久性的傷害,經過了十幾年才好多了,可是韌帶再如何復健和鍛鍊,再也無法完全恢復了,但這並非無計可施,透過腿肌的全面鍛鍊,可以彌補傷處力道之不足,以後也要避免再度折扭拉傷該處,否則會在晚年痛苦加劇,這不得不小心。


以藥酒在睡前先行浸泡傷處,擦乾水分後,以藥酒推拿患處,較有療效,如再加上注意患處的保暖,那就更理想了,身體是自己的,健康只能一點一滴的撿回來,祝好運﹗
雖然是腳傷...不過我應該屬於過動兒~~還是每週有打球~~不過有安份點,沒有這麼激烈了~~感謝grc45兄的告知~~

引用:
作者: quasar 查看文章
這腳踝的傷
早說嘛.... 骨科看一下 吃個藥
讓腳部充分休息
等將近復原時
照醫生給的復健方法 做
依我看公子的年紀 ...
3個月就好了!!
ㄜ..q老~~我已經快半年了~~真的老了~~哈!!

引用:
作者: K22514 查看文章
到醫院照X光 如果骨頭沒裂傷 ~

用薑母及高梁酒 輕輕推幾次 ~

也很有效果~~
酒??可以用喝的嗎?哈~~開玩笑的,我知道了,感謝K22514兄~~

引用:
作者: quasar 查看文章
最近兩次 爬山太操 膝蓋酸痛
回來用辣椒膏貼兩三天 也就復原了~~
q老身體好的捏~~~應該是跟常常有持續運動有關係啦!!

引用:
作者: yayaya 查看文章
不是這些醫師技術不好
也許你休息的不夠or不能從事這類運動


我的雙腳現在都受傷
已經是無藥可醫
有些醫師會跟你說白了就是不能再做這類運動
只是你覺得沒這回事
yayaya兄說的沒錯,雖然是受傷了,不過還是想動@@
__________________
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Omar Lin 目前離線  
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舊 2009-03-21, 11:54 AM   #2 (permalink)
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引用:
作者: 怡紅公子 查看文章
右腳踝是....大約五個月前跑壘時,右腳踝往右成90度拐到,後來去照X光說沒事,去國術館敷藥一段時間,發現不會好,後來就不太理它,直到有一天...在KTV非常High...跳來跳去時..又一樣右拐,又中了一次...Orz..

而另一隻左腳呢..@@,在今年除夕夜時要趕著走路去開車,一直注意手上的導航系統,走一走要從人行道下來時沒注意高度,又直接呈90度折到後摔出去,後來臨時找國術館弄一弄,他是說沒跑掉,不過很痛,後來一直給國術館包藥,放血,不見好後又不理它,最近又去看,一直包藥,他是說有移位,要慢慢弄回去...@@

不過我記得有移位是不是連走都不能走?我的目前狀況是..走不會痛,但是腳踝要成90度時就很痛,壓腳踝下緣都很痛@@
不是這些醫師技術不好
也許你休息的不夠or不能從事這類運動


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舊 2009-03-21, 12:06 PM   #3 (permalink)
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作者: yayaya 查看文章
不是這些醫師技術不好
也許你休息的不夠or不能從事這類運動


我的雙腳現在都受傷
已經是無藥可醫
有些醫師會跟你說白了就是不能再做這類運動
只是你覺得沒這回事
要找到對的醫生

之前腳的舊傷
車禍引起的

去看西醫照x光
醫生左看右看跟我說
你腳骨很漂亮阿

挖哩勒~
都快不能走路囉跟我說很漂亮
後來找對醫生
橋個幾下瞬間疼痛萬分
還要被人抓住
當時眼淚直飆

現在腳傷完全沒感覺囉
不然那時每年換季都會發作

只是好醫生難尋阿

-------------------------------------------
之前見過一位醫佐
真的是利害
有位5歲小孩
愛玩又皮
外加不明原因
左右兩手都脫臼
阿公阿嬤帶去醫院掛急診

醫佐看看叫他把掛號退囉
兩三下孩子的手就歸位囉
那孩子繼續活動亂跳
__________________
一起守護台灣
謙遜─使凡人仿如天使
驕傲─使天使淪為魔鬼
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外傷如果是意外的話
去問問保險公司有沒有賠
不需擔心費用問題

其實還是要給專業師傅推
才會好的快
yayaya 目前離線  
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請問一般國術館的外敷藥(包扭傷類的)外面可以買得到嗎?
現在天天去看,一次都500....這樣一直花下去不是辦法呢@@
感謝!!
能否請 怡紅公子 再談更具體的受傷經過(如何受傷的)、時間有多長?當時是如何處置的?有些很關鍵的處置若做錯了,那就事倍功半了﹗
grc45 目前離線  
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