請問高手安裝Windows2000或XP記憶體和主機板的疑問？

我的電腦硬體規格如下:
主機板:華碩 P2V CPU:Intel Pentium III 450
記憶體:宇瞻雙面顆粒PC-133 256MB SDRAM (之前為單面顆粒PC-100 64MB SDRAM)
顯示卡:SiS 6326 音效卡:ESS Solo1 PCI
數據卡:Conexant SoftK56 Data PCI Modem
每當我在這台主機上安裝Windows2000或XP系統第一次重開機偵測系統硬體時便出現藍底白字的當機畫面，但安裝98或ME卻無此問題，在網路上查到的方法如更新bios版本，調整bios設定值，安裝前先將音效卡，數據卡等非必要介面卡拆下，甚至購買新的記憶體(宇瞻雙面顆粒PC-133 256MB SDRAM)換上，執行WindowsXP安裝時按F5，在出現的選項中，選擇Standard PC模式，仍無法幫我解決此問題，而我最近在書上見到一篇超頻的文章，而想到是否我的主機板華碩 P2V的外頻為100MHz，但記憶體卻是PC-133，是否因此造成錯誤，我想請問各位高手我該將主機板外頻設法調高，或是降低記憶體速度，還是跟CPU外頻有關而該調整CPU外頻，我對超頻只看過數篇簡單介紹的文章因此只是一知半解，想請教各位高手我該如何下手調整CPU，主機板，或是降低記憶體速度，哪一種方式可行性較高，另外想請問有無專門詳細介紹超頻入門的書籍或網站可供參考，謝謝。