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舊 2007-08-07, 02:49 AM   #1
anotherlevel
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是可以投出時速50公里超慢球的肩膀嗎???
請大家教導一下小弟
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舊 2007-08-07, 05:32 AM   #2 (permalink)
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是可以投出時速50公里超慢球的肩膀嗎???
請大家教導一下小弟




咚....

誰能這樣子呀??

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舊 2007-08-07, 08:30 AM   #3 (permalink)
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是可以投出時速50公里超慢球的肩膀嗎???
請大家教導一下小弟
真服了你.......
五十肩是手腕可以以時速50公里的速度,上下快速的擺動啦~
netboy 目前離線  
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舊 2007-08-07, 08:39 AM   #4 (permalink)
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真服了你.......
五十肩是手腕可以以時速50公里的速度,上下快速的擺動啦~
我也服了你....
我姊夫有這問題,肩膀會痛,甚至會無法將手臂打直向上舉
很難過的,要長期復健才可改善
參考看看囉.....
__________________
!!!!
terry168 目前離線  
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舊 2007-08-07, 08:55 AM   #5 (permalink)
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我也服了你....
我姊夫有這問題,肩膀會痛,甚至會無法將手臂打直向上舉
很難過的,要長期復健才可改善
參考看看囉.....
我的肩膀也是一直這樣,因為小孩都跟我睡,我為了怕會壓到他,一直都是側睡,一年多來,我的右肩痛得要命,手臂往上舉,再往後擺,在某種角度就會痛到不行,不知是不是五十肩??
netboy 目前離線  
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舊 2007-08-07, 09:00 AM   #6 (permalink)
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我的肩膀也是一直這樣,因為小孩都跟我睡,我為了怕會壓到他,一直都是側睡,一年多來,我的右肩痛得要命,手臂往上舉,再往後擺,在某種角度就會痛到不行,不知是不是五十肩??
我覺得你該到醫院檢查一下會比較好
希望不是啦....
否則會很難受的唷!!
terry168 目前離線  
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舊 2007-08-07, 09:19 AM   #7 (permalink)
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http://www.raag.org.tw/columns/a/a2.JPG
http://www.raag.org.tw/columns/a/a3.JPG
http://www.raag.org.tw/columns/a/a1.JPG
 
http://www.raag.org.tw/columns/a/a4.JPG
何謂五十肩
五十肩又稱冰凍肩,是肩部軟組織及
關節囊腔等受損之通稱,較易發生於五十
歲左右的人。肩帶是非常複雜的三度空間
關節,也是全身活動度最大的關節。可能
由於某次用力過猛或動作失當,因而引起
內部組織受傷、粘連,日積月累,終於造
成整個關節囊都受影響。病人感到肩關節
的活動受限,日常生活活動困難,如梳頭
、拉拉鍊等,甚至晚上睡覺亦感困擾,經
常因壓到患側肩膀而痛醒。治療時必須配
合適當的肩部運動。
 
五十肩的運動治療
經常做下面的運動,有助於增加肩關節的活動度,且能恢復肩關節的功能。
1.鐘擺運動
身體前彎,對側手扶於一固定物上,患側手自然下垂,有如鐘擺,以前後、左右、順
時鐘、反時鐘等方向之擺動各十次(圖二)。
http://www.raag.org.tw/columns/a/a5.JPG
2.爬牆運動
面對牆壁,將患側手指沿著牆面漸漸向上爬(圖三之一)。
側對牆壁手心朝上,將患側手指沿著牆面漸漸向上滑(圖三之二)
http://www.raag.org.tw/columns/a/a6.JPG
3.甩手轉圈運動
雙腳前後站立,患側手臂放鬆,自然甩動兩下,向前轉一圈,再自然甩動兩下,向後
轉一圈,如此連續做十次(圖四之一、之二)
http://www.raag.org.tw/columns/a/a7.JPG
4.肩關節內轉與外轉運動
一條毛巾置於身後,右手上左手下,同時將此毛巾在背後上下拉動十次(圖五之)
再換左手上右手下,上下拉動十次(圖五之二)
http://www.raag.org.tw/columns/a/a8.JPG
5.肩胛骨加強運動
站立,雙手交叉置於頭後,手 肘儘量向後張開(圖六之一),再向前置於頭部兩(圖六
之二),重複運動。
http://www.raag.org.tw/columns/a/a10.JPG
 
http://www.raag.org.tw/columns/a/a11.JPG
6.肩關節內轉伸展運動
將患側手臂置於身後,儘量向上至對側肩胛骨處
若不能達到,則以對側手幫忙向上抬高,慢慢做內
轉伸展運動(圖七)
7.肩關節外轉伸展運動
將患側手抬起,經由頭部後面慢慢滑動至對側的耳朵
,甚至嘴巴,做外轉伸展運動(圖八)
 
 
 
 
五十肩的運動必須持之以恆,即使治療後疼痛或活動受限的症狀已經恢復,仍應
每天運動,以維持肩關節良好的活動度,並減少復發的機會。
 
__________________
http://images.gamebase.com.tw/mybase/32/05/281/happy_card_000002776.jpg
愛的時候,可以不公平;不愛了、分開了,總該公平了吧

重情重義重粉味 愛台愛鄉愛查某
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天師小心別得到這個喔==周末夜麻痺
---------------------------------------------------------------------
典型的“周末夜麻痺”(Saturday night palsy)是由於週末夜晚狂歡酒醉,上臂靠在沙發上或左擁右抱女伴深睡後,肱骨螺旋溝槽(spiral groove)或上臂外側的肘上部位受到壓迫,伸指肌,外展拇長肌及伸拇長短肌均無力,造成手腕下垂及手指彎曲狀,但並無疼痛現象,有時手臂背側,姆指之背面和第一指間縫會有輕度的感覺異常。除此之外,臂橈肌(brachio-radialis)麻庳造成臂橈肌腱反射消失。麻痺時間的長短與受傷的程度有關,通常3-6個月會恢復。
---------------------------------------------------------------------
[後註]越多p越容易受傷
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天師小心別得到這個喔==周末夜麻痺
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典型的“周末夜麻痺”(Saturday night palsy)是由於週末夜晚狂歡酒醉,上臂靠在沙發上或左擁右抱女伴深睡後,肱骨螺旋溝槽(spiral groove)或上臂外側的肘上部位受到壓迫,伸指肌,外展拇長肌及伸拇長短肌均無力,造成手腕下垂及手指彎曲狀,但並無疼痛現象,有時手臂背側,姆指之背面和第一指間縫會有輕度的感覺異常。除此之外,臂橈肌(brachio-radialis)麻庳造成臂橈肌腱反射消失。麻痺時間的長短與受傷的程度有關,通常3-6個月會恢復。
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謝謝你的體貼跟關心
不過這次真的不關我的事
我已經收山了
我已經收山了

此帖於 2007-08-08 03:26 AM 被 anotherlevel 編輯.
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真素笨~~顧名思義也該知道是在說50歲人的肩膀啦
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老了不想像以往只是打嘴泡閒扯蛋
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現在人最容易得 麻將肩與滑鼠肩 ~~




您還漏了一個....

偷拍肩...

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男人還有手槍肩
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現在的人很多都是三十肩.....我好像也有一點
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作者: David722 查看文章
現在的人很多都是三十肩.....我好像也有一點



嗯....

打太多電腦後的後遺症...

小龍女 目前離線  
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