疑問 - 這樣的系統如何升級效率才會好一點？

[sirius5220]

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以下是我朋友家的一台老電腦的資訊：
系統：
Microsoft Windows XP
Home Edition
Version 2002
Service Pack 2
cpu：
Pentium(R)4 2.80GHz
RAM：256MB
主機版：
Acer E61ML
顯示卡：
Sis330
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如題，如果這台電腦硬體方面不要做更新，能升級為windows xp sp2版的嗎？
還是一定要做重灌的動作才能那樣做呢？
而且雖然是2.8GHz的cpu，但是動作都很慢…像開啟IE6就要花個二十秒…
這類方面的問題，有辦法解決嗎？
在此先感謝各位大大的幫忙喔～