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2007-12-04, 09:53 PM
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#1 |
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管理員
 
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聊天 - 運動以後怎麼身體反而變虛>"<
頭從傍晚慢跑完回來以後就好痛，而且越來越痛，好像是感冒了
人家不是都說運動有益健康，怎麼大王子好像越運動就越虛 該死，怎麼老是在緊要關頭找不到感冒藥  |
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送花文章: 8870,
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2007-12-04, 10:18 PM
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#4 (permalink) |
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超級版主
 
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頭腦暈眩 也有可能是身體氧氣不夠
造成腦部暈眩 這一點就要很小心了 有時 還會因為氣候的關係 造成心悸抽痛 可以試試看收一大口空氣 再慢慢的吐出  |
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__________________ ﹒☆°﹒☆．﹒☆°﹒☆．﹒☆° °﹒☆°．﹒‧°∴°﹒°．﹒‧°∴°.﹒‧°∴°﹒☆...... ☆ 許好願 做好事 轉好運 一個願無量善緣；菩提心永不褪變 心中常存善解、包容、感恩、知福、惜福 |
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有 5 位會員向 atie 送花:
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Admin1 (2007-12-04),anotherlevel (2007-12-04),enjoy-R (2007-12-04),grc45 (2007-12-07),rezard (2007-12-05)
感謝您發表一篇好文章 |
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2007-12-04, 10:22 PM
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#5 (permalink) | ||
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管理員
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引用:
今天只跑了三分之二的路程，因為跑到後來真的心悸抽痛 突然想起當兵的時候有軍中的同袍心悸時還硬撐 結果心臟病發，腦缺氧變成植物人 我就不敢在跑，回家休息去 小睡了一個小時還是好累 不知道是天氣的關係還是感冒的關係....  引用:
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送花文章: 8870,
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有 4 位會員向 Admin1 送花:
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2007-12-04, 10:27 PM
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#7 (permalink) | |
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長老會員
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引用:
不太可能缺氧,比較有可能缺.........mm 應該是mm症候群 找個mm陪他就可不藥而癒 < > |
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__________________ 地獄變現記 [人身得來不易,願大家能尊重生命--勿傷胎命][好淫者請好自為之吧--割鳥] 南泉禪師道： 「道不屬知，不屬不知。知是妄覺，不知是無記。若真達不疑之道，猶如太虛，廓然蕩豁，豈可強是非邪？」 德山宣鑒禪師： 「如果明白無事，則勿妄求，妄求而得，亦非得也。汝但無事於心，無心於事，則虛而靈，空而妙。若毛端許，言之本末者，皆為自欺。何故？毫氂繫念，三塗業因。瞥爾情生，萬劫羈鎖。聖名凡號，盡是虛聲。殊相劣形，皆是幻色。汝欲求之，得無累乎？」 |
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送花文章: 5469,
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有 4 位會員向 不知道 送花:
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2007-12-05, 11:33 AM
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#10 (permalink) | |
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註冊會員
 
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引用:
 小豪不才~曾經加入田徑隊訓練過 小豪先問大王子，您跑步時穿多還是少? 跑步切忌吹風，跑步對身體很好，但是對身體有痼疾的還是不要選擇太激烈的運動 不要看一堆人穿著短褲或者薄衣跑步(比賽不同) 那是錯誤的，沒有暖身和緩和運動，即使您一開始慢慢跑熱身子，還是會有運動傷害。 然後跑步要看您的運動量，一次負荷太多，容易身體不適，要每天適量，然後循序漸進依次漸漸增加~ 跑步也切忌快快慢慢，因為跑步還要配合呼吸頻率、鼻口並用、手部擺動、手腳協調、肌力、肌耐力等等的， 怎麼感覺好像越說越複雜了 一時也說不清楚，大概提供您運動時應該注意的事項好了 跑步最好穿的不透風的風衣，長褲，能保暖膝蓋，鞋比較建議穿美津濃的，排、羽球鞋或者慢跑鞋都不錯 然後事前暖身、事後緩和的運動也要做，尤其是事後緩和運動，比較可以避免運動量過大造成的肌肉酸痛 大概就這樣啦~小豪好久沒運動了，也想找個人一起打打桌球、羽球、籃球、排球、網球、游泳都可以 可惜我的女朋友不會運動 如果她也是運動好手，那我會比現在更幸福幾倍吧 |
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送花文章: 4063,
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有 5 位會員向 912456234 送花:
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Admin1 (2007-12-05),anotherlevel (2007-12-05),atie (2007-12-05),grc45 (2007-12-07),rezard (2007-12-05)
感謝您發表一篇好文章 |
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2007-12-05, 11:37 AM
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#11 (permalink) | |
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註冊會員
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引用:
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送花文章: 4063,
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向 912456234 送花的會員:
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2007-12-05, 11:47 AM
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#12 (permalink) | ||||
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管理員
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引用:
引用:
偶每天都運動的咩  就只有昨天感覺很虛,越跑越沒力 ="= 引用:
引用:
大王子可以陪泥一起跑啊  讓泥能量加倍~ 幸福滿點  |
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送花文章: 8870,
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向 Admin1 送花的會員:
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2007-12-05, 09:15 PM
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#13 (permalink) | |
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長老會員
 
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引用:
但是要配上厚厚的棉襪 網球需要快速的奔跑之後忽然停止 所以 鞋子都超輕超耐磨的 以前我們打籃球的時候 其實都不大穿籃球鞋 因為耐吉的籃球鞋其實都是給室內籃球場用的 在室外打很容易磨壞 我們都穿網球鞋 加上厚厚的泡泡襪 加上護腳踝 整個就是絕配 |
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送花文章: 106343,
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2007-12-05, 11:10 PM
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#15 (permalink) | |
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超級版主
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引用:
只要等慢跑完之後才套上外套就可以了 鞋子的話 就本人之前於鞋廠（知名品牌代工廠）服務 不見得貴就一定是好貨喔 還要看鞋子的製作配件為何啦 就如同網球鞋而言 通常專注於前側與側邊的防護與耐摩度 每一種鞋都有專屬的功能 是比較不建議混合使用的 記得只要在購買鞋子時在鞋子賣場內走動、跑動試試避震力與抓地力與舒適度等就可以了 低價的「豬丫多拉」也很好的喔 |
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