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舊 2007-12-04, 09:53 PM  
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預設 聊天 - 運動以後怎麼身體反而變虛>"<

頭從傍晚慢跑完回來以後就好痛,而且越來越痛,好像是感冒了

人家不是都說運動有益健康,怎麼大王子好像越運動就越虛

該死,怎麼老是在緊要關頭找不到感冒藥


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舊 2007-12-04, 11:30 PM   #16 (permalink)
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您大概太久沒跑...而又一次跑太快太久麼?

運動要循序漸進....持之以恆的..慢慢習慣就好...像我每週至少跑個3次以上...再加上洗冷水澡....不只精神變好更是已經N年不知感冒為何物了...
天氣變冷了....願...史萊姆的版友個個都健康喔....不然..這裡會變冷清喔!!

偶是慢跑族兼自行車族

應該不素太久沒運動的關係

因為每天都在運動啊
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舊 2007-12-04, 11:39 PM   #17 (permalink)
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偶是慢跑族兼自行車族
應該不素太久沒運動的關係因為每天都在運動啊
那就速受風寒了

也要注意一下口腔的溼度 口腔內部太乾的話

也會在跑步的時候 造成身體不適
__________________
 ﹒☆°﹒☆.﹒☆°﹒☆.﹒☆°
°﹒☆°.﹒‧°∴°﹒°.﹒‧°∴°.﹒‧°∴°﹒☆...... ☆
  許好願    做好事    轉好運
   一個願無量善緣;菩提心永不褪變
心中常存善解、包容、感恩、知福、惜福
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舊 2007-12-04, 11:56 PM   #18 (permalink)
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偶是慢跑族兼自行車族

應該不素太久沒運動的關係

因為每天都在運動啊
那應該就是出汗的問題

天師以前跑步跑上癮的時候

跟大王子一樣天氣這麼冷還是照跑

但是

後頸的上半部因為有頭髮的關係

容易讓讓汗附著

風池跟風府這兩個穴道就因此受風寒了

天師這麼冷的天氣跑步的時候都會穿有連身帽的衣服

帽子在回家進浴室之前都不會脫下來

除此之外

還會披一條毛巾在帽子跟頭頂的中間

這樣保溫效果會更好

你試試看吧

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舊 2007-12-05, 01:16 AM   #19 (permalink)
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那就速受風寒了

也要注意一下口腔的溼度 口腔內部太乾的話

也會在跑步的時候 造成身體不適
贊成阿姨說滴,受風寒+1,最近溫差大,病毒感染一堆

注意一下口腔的溼度=>多喝水吧
那就速受風寒了=>找個人分享一下體溫吧
wangcolon 目前離線  
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舊 2007-12-05, 02:59 AM   #20 (permalink)
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要不要來瓶菊花牌冬蟲下草靈芝西洋參烏骨雞精?

身體不適不宜劇烈運動...
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我是史版A大,錢的數量決定電腦的力量

我是給女孩修電腦長大的,經驗豐富技術過硬,就沒有我修不好的電腦
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舊 2007-12-05, 06:26 AM   #21 (permalink)
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作者: Admin1 查看文章
頭從傍晚慢跑完回來以後就好痛,而且越來越痛,好像是感冒了

人家不是都說運動有益健康,怎麼大王子好像越運動就越虛

該死,怎麼老是在緊要關頭找不到感冒藥


引用:
作者: f6617 查看文章
關於這個問題~大王子就要問我這一位專家"大老二"了
(大老二 ← ← ← 阿貓的新外號,現在流行外號前面加個"大"字)

運動後會感到很累~
那表示您的大腦缺氧,這時候應該怎麼辦呢?
您可以找一位美眉幫你做口對口人工呼吸!
或是請她用嘴巴喂你喝礦泉水,
就可以緩解運動後頭暈的現象

很多人會問?如我們家沒有美眉怎麼辦?
很簡單~大老二教你!
如果你們家有寵物.大白.小咪...也可以代替的話....
或是你有買充氣娃娃.或安妮...都可以暫時代替使用
謝謝阿貓精細解說~~大王子您運動方向是錯誤的...想要有強而有力的身體就多多做做床上運動吧
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老了不想像以往只是打嘴泡閒扯蛋
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謝謝阿貓精細解說~~大王子您運動方向是錯誤的...想要有強而有力的身體就多多做做床上運動
沒錯
贊成大叔的說法
多做些仰臥起坐,伏地挺身(備註:要一個人做,兩個人也行,但不能上下重疊,左右需保持一公尺以上的"安全"距離,我在說什麼啊)

<>
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地獄變現記
[人身得來不易,願大家能尊重生命--勿傷胎命][好淫者請好自為之吧--割鳥]
南泉禪師道:
道不屬知,不屬不知。知是妄覺,不知是無記。若真達不疑之道,猶如太虛,廓然蕩豁,豈可強是非邪?」
德山宣鑒禪師:
「如果明白無事,則勿妄求,妄求而得,亦非得也。汝但無事於心,無心於事,則虛而靈,空而妙。若毛端許,言之本末者,皆為自欺。何故?毫氂繫念,三塗業因。瞥爾情生,萬劫羈鎖。聖名凡號,盡是虛聲。殊相劣形,皆是幻色。汝欲求之,得無累乎?」
不知道 目前離線  
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舊 2007-12-05, 08:13 AM   #23 (permalink)
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天師這麼冷的天氣跑步的時候都會穿有連身帽的衣服
帽子在回家進浴室之前都不會脫下來
除此之外
還會披一條毛巾在帽子跟頭頂的中間
這樣保溫效果會更好
你試試看吧
可是這樣子真的很熱



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贊成阿姨說滴,受風寒+1,最近溫差大,病毒感染一堆
注意一下口腔的溼度=>多喝水吧
那就速受風寒了=>找個人分享一下體溫吧
史瑞克要來陪大王子睡覺覺嗎



引用:
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要不要來瓶菊花牌冬蟲下草靈芝西洋參烏骨雞精?

身體不適不宜劇烈運動...

菊花牌的喝下肚可能就...........




引用:
作者: fcya 查看文章
謝謝阿貓精細解說~~大王子您運動方向是錯誤的...想要有強而有力的身體就多多做做床上運動吧

偶還在等大叔配給美麗 MM



引用:
作者: 不知道 查看文章
沒錯
贊成大叔的說法
多做些仰臥起坐,伏地挺身(備註:要一個人做,兩個人也行,但不能上下重疊,左右需保持一公尺以上的"安全"距離,我在說什麼啊)

<>

討厭啦....在說什麼

阿娜達還不敢快回來給大王子溫暖
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小弟深信大王給月亮懲罰一下,情況就會好轉...
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【詠螢】
的歷流光小,飄颻弱翅輕。恐畏無人識,獨自暗中明。
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小弟深信大王給月亮懲罰一下,情況就會好轉...
它不素偶的菜



人家要這種↓↓↓肉肉的感覺
http://www.postcardswa.com.au/images/Image/Simone_180x235.jpg





==========
不過還素謝謝啦
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換個肉肉~~
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換個肉肉~~
http://img356.imageshack.us/img356/8752/img000002yx9.jpg

rezard.....在這個可怕的地球上還有像泥這樣的好人......真的是太棒了


大王子好幸福喔






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大王子尬意左邊那位

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舊 2007-12-05, 11:01 AM   #28 (permalink)
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確定是慢跑才變虛的嗎
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愛的時候,可以不公平;不愛了、分開了,總該公平了吧

重情重義重粉味 愛台愛鄉愛查某
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舊 2007-12-05, 11:33 AM   #29 (permalink)
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頭從傍晚慢跑完回來以後就好痛,而且越來越痛,好像是感冒了

人家不是都說運動有益健康,怎麼大王子好像越運動就越虛

該死,怎麼老是在緊要關頭找不到感冒藥


跑步問我就對喏

小豪不才~曾經加入田徑隊訓練過


小豪先問大王子,您跑步時穿多還是少?


跑步切忌吹風,跑步對身體很好,但是對身體有痼疾的還是不要選擇太激烈的運動


不要看一堆人穿著短褲或者薄衣跑步(比賽不同)


那是錯誤的,沒有暖身和緩和運動,即使您一開始慢慢跑熱身子,還是會有運動傷害。


然後跑步要看您的運動量,一次負荷太多,容易身體不適,要每天適量,然後循序漸進依次漸漸增加~


跑步也切忌快快慢慢,因為跑步還要配合呼吸頻率、鼻口並用、手部擺動、手腳協調、肌力、肌耐力等等的,


怎麼感覺好像越說越複雜了一時也說不清楚,


大概提供您運動時應該注意的事項好了


跑步最好穿的不透風的風衣,長褲,能保暖膝蓋,鞋比較建議穿美津濃的,排、羽球鞋或者慢跑鞋都不錯

然後事前暖身、事後緩和的運動也要做,尤其是事後緩和運動,比較可以避免運動量過大造成的肌肉酸痛

大概就這樣啦~小豪好久沒運動了,也想找個人一起打打桌球、羽球、籃球、排球、網球、游泳都可以


可惜我的女朋友不會運動如果她也是運動好手,那我會比現在更幸福幾倍吧
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跑步問我就對喏

小豪不才~曾經加入田徑隊訓練過


小豪先問大王子,您跑步時穿多還是少?


跑步切忌吹風,跑步對身體很好,但是對身體有痼疾的還是不要選擇太激烈的運動


不要看一堆人穿著短褲或者薄衣跑步(比賽不同)


那是錯誤的,沒有暖身和緩和運動,即使您一開始慢慢跑熱身子,還是會有運動傷害。


然後跑步要看您的運動量,一次負荷太多,容易身體不適,要每天適量,然後循序漸進依次漸漸增加~


跑步也切忌快快慢慢,因為跑步還要配合呼吸頻率、鼻口並用、手部擺動、手腳協調、肌力、肌耐力等等的,


怎麼感覺好像越說越複雜了一時也說不清楚,


大概提供您運動時應該注意的事項好了


跑步最好穿的不透風的風衣,長褲,能保暖膝蓋,鞋比較建議穿美津濃的,排、羽球鞋或者慢跑鞋都不錯

然後事前暖身、事後緩和的運動也要做,尤其是事後緩和運動,比較可以避免運動量過大造成的肌肉酸痛

大概就這樣啦~小豪好久沒運動了,也想找個人一起打打桌球、羽球、籃球、排球、網球、游泳都可以


可惜我的女朋友不會運動如果她也是運動好手,那我會比現在更幸福幾倍吧
忘了提醒您,如果跑步劉和身體濕了,真的很切忌吹到風唷,除非您百毒不侵,金剛不壞!
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