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您大概太久沒跑...而又一次跑太快太久麼?

運動要循序漸進....持之以恆的..慢慢習慣就好...像我每週至少跑個3次以上...再加上洗冷水澡....不只精神變好更是已經N年不知感冒為何物了...
天氣變冷了....願...史萊姆的版友個個都健康喔....不然..這裡會變冷清喔!!
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舊 2007-12-04, 11:30 PM   #2 (permalink)
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您大概太久沒跑...而又一次跑太快太久麼?

運動要循序漸進....持之以恆的..慢慢習慣就好...像我每週至少跑個3次以上...再加上洗冷水澡....不只精神變好更是已經N年不知感冒為何物了...
天氣變冷了....願...史萊姆的版友個個都健康喔....不然..這裡會變冷清喔!!

偶是慢跑族兼自行車族

應該不素太久沒運動的關係

因為每天都在運動啊
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舊 2007-12-04, 11:39 PM   #3 (permalink)
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偶是慢跑族兼自行車族
應該不素太久沒運動的關係因為每天都在運動啊
那就速受風寒了

也要注意一下口腔的溼度　口腔內部太乾的話

也會在跑步的時候　造成身體不適
__________________
　﹒☆°﹒☆．﹒☆°﹒☆．﹒☆°
°﹒☆°．﹒‧°∴°﹒°．﹒‧°∴°.﹒‧°∴°﹒☆...... ☆
　　許好願　　　　做好事　　　　轉好運
　　　一個願無量善緣；菩提心永不褪變
心中常存善解、包容、感恩、知福、惜福
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舊 2007-12-05, 01:16 AM   #4 (permalink)
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那就速受風寒了

也要注意一下口腔的溼度　口腔內部太乾的話

也會在跑步的時候　造成身體不適
贊成阿姨說滴,受風寒+1,最近溫差大,病毒感染一堆

注意一下口腔的溼度=>多喝水吧
那就速受風寒了=>找個人分享一下體溫吧
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舊 2007-12-05, 02:59 AM   #5 (permalink)
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要不要來瓶菊花牌冬蟲下草靈芝西洋參烏骨雞精?

身體不適不宜劇烈運動...
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我是史版A大，錢的數量決定電腦的力量

我是給女孩修電腦長大的，經驗豐富技術過硬，就沒有我修不好的電腦
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舊 2007-12-05, 09:09 PM   #6 (permalink)
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要不要來瓶菊花牌冬蟲下草靈芝西洋參烏骨雞精?

身體不適不宜劇烈運動...
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舊 2007-12-04, 11:56 PM   #7 (permalink)
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偶是慢跑族兼自行車族

應該不素太久沒運動的關係

因為每天都在運動啊
那應該就是出汗的問題

天師以前跑步跑上癮的時候

跟大王子一樣天氣這麼冷還是照跑

但是

後頸的上半部因為有頭髮的關係

容易讓讓汗附著

風池跟風府這兩個穴道就因此受風寒了

天師這麼冷的天氣跑步的時候都會穿有連身帽的衣服

帽子在回家進浴室之前都不會脫下來

除此之外

還會披一條毛巾在帽子跟頭頂的中間

這樣保溫效果會更好

你試試看吧
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舊 2007-12-05, 08:13 AM   #8 (permalink)
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作者: anotherlevel 查看文章
天師這麼冷的天氣跑步的時候都會穿有連身帽的衣服
帽子在回家進浴室之前都不會脫下來
除此之外
還會披一條毛巾在帽子跟頭頂的中間
這樣保溫效果會更好
你試試看吧
可是這樣子真的很熱



引用:
作者: wangcolon 查看文章
贊成阿姨說滴,受風寒+1,最近溫差大,病毒感染一堆
注意一下口腔的溼度=>多喝水吧
那就速受風寒了=>找個人分享一下體溫吧
史瑞克要來陪大王子睡覺覺嗎



引用:
作者: a471 查看文章
要不要來瓶菊花牌冬蟲下草靈芝西洋參烏骨雞精?

身體不適不宜劇烈運動...

菊花牌的喝下肚可能就...........




引用:
作者: fcya 查看文章
謝謝阿貓精細解說~~大王子您運動方向是錯誤的...想要有強而有力的身體就多多做做床上運動吧

偶還在等大叔配給美麗 MM



引用:
作者: 不知道 查看文章
沒錯
贊成大叔的說法
多做些仰臥起坐,伏地挺身(備註:要一個人做,兩個人也行,但不能上下重疊,左右需保持一公尺以上的"安全"距離,我在說什麼啊)

<>

討厭啦....在說什麼

阿娜達還不敢快回來給大王子溫暖
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小弟深信大王給月亮懲罰一下，情況就會好轉...
http://img291.imageshack.us/img291/695/wallpaperzone4406800x60jw7.jpg
__________________
【詠螢】
的歷流光小，飄颻弱翅輕。恐畏無人識，獨自暗中明。
[IMG][/IMG]
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小弟深信大王給月亮懲罰一下，情況就會好轉...
它不素偶的菜



人家要這種↓↓↓肉肉的感覺
http://www.postcardswa.com.au/images/Image/Simone_180x235.jpg





==========
不過還素謝謝啦
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換個肉肉~~
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