聊天 - 運動以後怎麼身體反而變虛>"< - 第2頁

Admin1 · 2007-12-04, 09:53 PM

頭從傍晚慢跑完回來以後就好痛，而且越來越痛，好像是感冒了

人家不是都說運動有益健康，怎麼大王子好像越運動就越虛

該死，怎麼老是在緊要關頭找不到感冒藥

Admin1 · 2007-12-04, 11:30 PM

引用:

作者: enjoy-R

您大概太久沒跑...而又一次跑太快太久麼?

運動要循序漸進....持之以恆的..慢慢習慣就好...像我每週至少跑個3次以上...再加上洗冷水澡....不只精神變好更是已經N年不知感冒為何物了...
天氣變冷了....願...史萊姆的版友個個都健康喔....不然..這裡會變冷清喔!!

偶是慢跑族兼自行車族

應該不素太久沒運動的關係

因為每天都在運動啊

atie · 2007-12-04, 11:39 PM

引用:

作者: Admin1

偶是慢跑族兼自行車族
應該不素太久沒運動的關係因為每天都在運動啊

那就速受風寒了

也要注意一下口腔的溼度　口腔內部太乾的話

也會在跑步的時候　造成身體不適

anotherlevel · 2007-12-04, 11:56 PM

引用:

作者: Admin1

偶是慢跑族兼自行車族

應該不素太久沒運動的關係

因為每天都在運動啊

那應該就是出汗的問題

天師以前跑步跑上癮的時候

跟大王子一樣天氣這麼冷還是照跑

但是

後頸的上半部因為有頭髮的關係

容易讓讓汗附著

風池跟風府這兩個穴道就因此受風寒了

天師這麼冷的天氣跑步的時候都會穿有連身帽的衣服

帽子在回家進浴室之前都不會脫下來

除此之外

還會披一條毛巾在帽子跟頭頂的中間

這樣保溫效果會更好

你試試看吧

wangcolon · 2007-12-05, 01:16 AM

引用:

作者: atie

那就速受風寒了

也要注意一下口腔的溼度　口腔內部太乾的話

也會在跑步的時候　造成身體不適

贊成阿姨說滴,受風寒+1,最近溫差大,病毒感染一堆

注意一下口腔的溼度=>多喝水吧
那就速受風寒了=>找個人分享一下體溫吧

a471 · 2007-12-05, 02:59 AM

要不要來瓶菊花牌冬蟲下草靈芝西洋參烏骨雞精?

身體不適不宜劇烈運動...

fcya · 2007-12-05, 06:26 AM

引用:

作者: Admin1

頭從傍晚慢跑完回來以後就好痛，而且越來越痛，好像是感冒了

人家不是都說運動有益健康，怎麼大王子好像越運動就越虛

該死，怎麼老是在緊要關頭找不到感冒藥

引用:

作者: f6617

關於這個問題~大王子就要問我這一位專家"大老二"了
(大老二 ← ← ← 阿貓的新外號,現在流行外號前面加個"大"字)

運動後會感到很累~
那表示您的大腦缺氧,這時候應該怎麼辦呢?
您可以找一位美眉幫你做口對口人工呼吸!
或是請她用嘴巴喂你喝礦泉水,
就可以緩解運動後頭暈的現象

很多人會問?如我們家沒有美眉怎麼辦?
很簡單~大老二教你!
如果你們家有寵物.大白.小咪...也可以代替的話....
或是你有買充氣娃娃.或安妮...都可以暫時代替使用

謝謝阿貓精細解說~~大王子您運動方向是錯誤的...想要有強而有力的身體就多多做做床上運動吧

不知道 · 2007-12-05, 07:00 AM

引用:

作者: fcya

謝謝阿貓精細解說~~大王子您運動方向是錯誤的...想要有強而有力的身體就多多做做床上運動吧

沒錯
贊成大叔的說法
多做些仰臥起坐,伏地挺身(備註:要一個人做,兩個人也行,但不能上下重疊,左右需保持一公尺以上的"安全"距離,我在說什麼啊)

<

>

Admin1 · 2007-12-05, 08:13 AM

引用:

作者: anotherlevel

天師這麼冷的天氣跑步的時候都會穿有連身帽的衣服
帽子在回家進浴室之前都不會脫下來
除此之外
還會披一條毛巾在帽子跟頭頂的中間
這樣保溫效果會更好
你試試看吧

可是這樣子真的很熱

引用:

作者: wangcolon

贊成阿姨說滴,受風寒+1,最近溫差大,病毒感染一堆
注意一下口腔的溼度=>多喝水吧
那就速受風寒了=>找個人分享一下體溫吧

史瑞克要來陪大王子睡覺覺嗎

引用:

作者: a471

要不要來瓶菊花牌冬蟲下草靈芝西洋參烏骨雞精?

身體不適不宜劇烈運動...

菊花牌的喝下肚可能就...........

引用:

作者: fcya

謝謝阿貓精細解說~~大王子您運動方向是錯誤的...想要有強而有力的身體就多多做做床上運動吧

偶還在等大叔配給美麗 MM

引用:

作者: 不知道

沒錯
贊成大叔的說法
多做些仰臥起坐,伏地挺身(備註:要一個人做,兩個人也行,但不能上下重疊,左右需保持一公尺以上的"安全"距離,我在說什麼啊)

<

>

討厭啦....在說什麼

阿娜達還不敢快回來給大王子溫暖

rezard · 2007-12-05, 09:47 AM

小弟深信大王給月亮懲罰一下，情況就會好轉...

http://img291.imageshack.us/img291/695/wallpaperzone4406800x60jw7.jpg

Admin1 · 2007-12-05, 10:03 AM

引用:

作者: rezard

小弟深信大王給月亮懲罰一下，情況就會好轉...

它不素偶的菜

人家要這種↓↓↓肉肉的感覺

http://www.postcardswa.com.au/images/Image/Simone_180x235.jpg

==========
不過還素謝謝啦

rezard · 2007-12-05, 10:34 AM

換個肉肉~~

http://img526.imageshack.us/img526/4141/img000001jm5.jpg

http://img356.imageshack.us/img356/8752/img000002yx9.jpg

Admin1 · 2007-12-05, 10:40 AM

引用:

作者: rezard

換個肉肉~~

rezard.....在這個可怕的地球上還有像泥這樣的好人......真的是太棒了

大王子好幸福喔

======================
大王子尬意左邊那位

superxboy · 2007-12-05, 11:01 AM

確定是慢跑才變虛的嗎

912456234 · 2007-12-05, 11:33 AM

引用:

作者: Admin1

頭從傍晚慢跑完回來以後就好痛，而且越來越痛，好像是感冒了

人家不是都說運動有益健康，怎麼大王子好像越運動就越虛

該死，怎麼老是在緊要關頭找不到感冒藥

跑步問我就對喏

小豪不才~曾經加入田徑隊訓練過

小豪先問大王子，您跑步時穿多還是少?

跑步切忌吹風，跑步對身體很好，但是對身體有痼疾的還是不要選擇太激烈的運動

不要看一堆人穿著短褲或者薄衣跑步(比賽不同)

那是錯誤的，沒有暖身和緩和運動，即使您一開始慢慢跑熱身子，還是會有運動傷害。

然後跑步要看您的運動量，一次負荷太多，容易身體不適，要每天適量，然後循序漸進依次漸漸增加~

跑步也切忌快快慢慢，因為跑步還要配合呼吸頻率、鼻口並用、手部擺動、手腳協調、肌力、肌耐力等等的，

怎麼感覺好像越說越複雜了

一時也說不清楚，

大概提供您運動時應該注意的事項好了

跑步最好穿的不透風的風衣，長褲，能保暖膝蓋，鞋比較建議穿美津濃的，排、羽球鞋或者慢跑鞋都不錯

然後事前暖身、事後緩和的運動也要做，尤其是事後緩和運動，比較可以避免運動量過大造成的肌肉酸痛

大概就這樣啦~小豪好久沒運動了，也想找個人一起打打桌球、羽球、籃球、排球、網球、游泳都可以

可惜我的女朋友不會運動

如果她也是運動好手，那我會比現在更幸福幾倍吧

912456234 · 2007-12-05, 11:37 AM

引用:

作者: 912456234

跑步問我就對喏

小豪不才~曾經加入田徑隊訓練過

小豪先問大王子，您跑步時穿多還是少?

跑步切忌吹風，跑步對身體很好，但是對身體有痼疾的還是不要選擇太激烈的運動

不要看一堆人穿著短褲或者薄衣跑步(比賽不同)

那是錯誤的，沒有暖身和緩和運動，即使您一開始慢慢跑熱身子，還是會有運動傷害。

然後跑步要看您的運動量，一次負荷太多，容易身體不適，要每天適量，然後循序漸進依次漸漸增加~

跑步也切忌快快慢慢，因為跑步還要配合呼吸頻率、鼻口並用、手部擺動、手腳協調、肌力、肌耐力等等的，

怎麼感覺好像越說越複雜了

一時也說不清楚，

大概提供您運動時應該注意的事項好了

跑步最好穿的不透風的風衣，長褲，能保暖膝蓋，鞋比較建議穿美津濃的，排、羽球鞋或者慢跑鞋都不錯

然後事前暖身、事後緩和的運動也要做，尤其是事後緩和運動，比較可以避免運動量過大造成的肌肉酸痛

大概就這樣啦~小豪好久沒運動了，也想找個人一起打打桌球、羽球、籃球、排球、網球、游泳都可以

可惜我的女朋友不會運動

如果她也是運動好手，那我會比現在更幸福幾倍吧

忘了提醒您，如果跑步劉和身體濕了，真的很切忌吹到風唷，除非您百毒不侵，金剛不壞!

2007-12-04, 09:53 PM
Admin1 管理員榮譽勳章勳章總數13 UID - 112827 在線等級: 註冊日期: 2007-02-18 VIP期限: 0000-00 文章: 3507 精華: 0 現金: 1702 金幣資產: 10196 金幣	聊天 - 運動以後怎麼身體反而變虛>"< 頭從傍晚慢跑完回來以後就好痛，而且越來越痛，好像是感冒了人家不是都說運動有益健康，怎麼大王子好像越運動就越虛該死，怎麼老是在緊要關頭找不到感冒藥

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2007-12-05, 02:59 AM	#20 (permalink)
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2007-12-05, 09:47 AM	#24 (permalink)
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2007-12-05, 10:34 AM	#26 (permalink)
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2007-12-05, 11:01 AM	#28 (permalink)
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