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作者: enjoy-R

您大概太久沒跑...而又一次跑太快太久麼?

運動要循序漸進....持之以恆的..慢慢習慣就好...像我每週至少跑個3次以上...再加上洗冷水澡....不只精神變好更是已經N年不知感冒為何物了...
天氣變冷了....願...史萊姆的版友個個都健康喔....不然..這裡會變冷清喔!!

偶是慢跑族兼自行車族

應該不素太久沒運動的關係

因為每天都在運動啊