討論 - 女人的生理期

[愛跳舞]

這類的是沒有休息假期可言的~也就是說...在生理期還沒來之前就得要每天都保養

生理期的期間更要加倍保養~

有沒見過電視上廣告的"中將湯"那個是生理期來時吃的嗎??嗯~算是吧?!平常也得吃~

不過那個味道....(個人喜好不同 )製成丸也是...@@

四物雞精,四物湯~那是生理期吃的嗎??不是..那是前後時要吃的~

豬肝湯之類的是該期要吃的嗎??嗯~算是,平常也能吃啦~不過該期時,請加點米酒~

幫助血液循環,吃冰?!厚~本來在平常也不能吃冰了~所以該期也不要吃吧?!不然痛的是自己

洗完頭要把頭髮弄乾~嗯~是滴~但是平常不也都是這麼弄嗎??

逢期時吃啥東西好??吃容易幫助體內造血或循環的東西啊!!

紅棗水或是紅豆湯啊~或是....紫糯米飯啊~或是葡萄~紅酒啊!!....還頗多的~

杜仲片<==平時也可以和當歸一起熬煮成水來補氣血,加點黑棗或紅棗

但是最好不要隨便亂吃就是了~因為吃壞肚子的也是自己@@

大家都提到巧克力~不過這東西也只是"減緩痛"的感覺,它並沒有特別的神通@@

這期間也要注意保暖~能的話就...準備熱敷袋(帶)或暖暖包~貼在肚子那邊...熱敷

順便輕輕按摩

重要的是...這個期間最好別吃中藥了~

暫停幾天中藥的療程~若一定要吃~

那...要避開那種會造成大量出血的藥材~

紅花<==這個是愛跳舞常看到的該期得要暫停的藥材之一~