主題: 大家會有辦公室證候群嗎？
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舊 2006-07-03, 03:11 PM   #6 (permalink)
飛鳥
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引用:
作者: 若霜
好像辦公室都會吃下午茶

而且蠻容易"胖"的

加上運動很少

真恐怖

不過阿鳥的確要在加肥一點吧!!

夏天到了大部份人都是想瘦

阿鳥跟別人不一樣
對呀

去算了
引用:
55公斤，您有過輕的現象哦！

您的理想體重應常保持在55.9～68.3公斤之間。
要加把徑，女生夏天要瘦一點，男生可想要有肌肉一點

手臂和胸部我平常都有在練，不過腹部就很少，因為腹部是比手臂和胸部難練的

我也不是說一定要六塊肌，只要健康不要太難看的大肚子就好
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