你需要的是一段html碼，比如說是：
<!----------------------------------------我是註解------------------------------------------------>
<object classid="clsid:d27cdb6e-ae6d-11cf-96b8-444553540000" codebase="http://fpdownload.macromedia.com/pub/shockwave/cabs/flash/swflash.cab#version=7,0,0,0" width="700" height="400" id="index" align="middle">
<param name="allowScriptAccess" value="sameDomain" />
<param name="movie" value="index.swf" />
<param name="quality" value="high" />
<param name="bgcolor" value="#ffffff" />
<embed src="index.swf" quality="high" bgcolor="#ffffff" width="700" height="400" name="index" align="middle" allowscriptaccess="sameDomain" type="application/x-shockwave-flash" pluginspage="http://www.macromedia.com/go/getflashplayer" />
</object>
<!----------------------------------------我是註解------------------------------------------------>
把index.swf改成你的swf檔，width="700" height="400"，分別為寬度和高度…
依你的flash原始檔而定。最後，把網頁跟.swf檔放在同一層資料夾即可。