上次看日本節目有介紹...
第一種方法：
1.先用正常的步驟刷牙一次(要用牙膏喔)
2.使用無糖的優格(一定要無糖的)...然後再去刷一次牙...刷完優格不可吐掉...要吃下去=.=
3.日本一位牙齒也是很糟的藝人...刷了一周後...牙齒就變得很好
4.一日必須刷三次
5.第一個步驟在清除掉牙齒中不乾淨的東西
6.優格中含乳酸菌...孔酸菌會吃掉口腔中的細菌...藉此減少感染
第二種方法：
正常程序刷牙...可使用蓮蓬頭沖刷牙齒...藉此沖刷牙齒中不乾淨的東西及按摩牙齒
此步驟成效較慢...要二個月以上
第三種方法：
我忘了
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