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失眠怎麼治
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2007-04-22, 11:04 PM
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mini
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註冊日期: 2002-12-07
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精華: 0
現金: 26438 金幣
資產: 3024298 金幣
讓自己興奮(放輕鬆型態的興奮)
首先睡前3小時內不要喝水
接著把枕頭抬高一點
使身體與床板成30度
接著開始幻想
幻想什麼呢？
一般人可以幻想自己中大樂透
後來怎麼花 要做什麼事...
至於你
可以幻想考上了研究所後怎麼樣 怎麼樣...
如此就會不知不覺的睡著~
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mini
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