主題: 失眠怎麼治
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舊 2007-04-24, 09:39 PM   #29 (permalink)
quasar
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預設
工作緊張....
建議利用零碎時間做做操 運動
練一種功如氣功 太極 打坐 瑜珈.....比較靜態 調氣的活動
身心調節好 生活上比較不累 自然好眠
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