主題: 失眠怎麼治
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舊 2007-04-24, 10:05 PM   #30 (permalink)
emh11694
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作者: quasar 查看文章
工作緊張....
建議利用零碎時間做做操 運動
練一種功如氣功 太極 打坐 瑜珈.....比較靜態 調氣的活動
身心調節好 生活上比較不累 自然好眠
這我知道,只是我想早點進入狀況,又想念書.......

不要勸我一次只做一件事,我不願蹉跎光陰,再辛苦我也希望在今年與明年中就可以達成目標.
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dddd (2007-04-24),quasar (2007-04-24)
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