[zerofang]

控制飲食
規律作息
然後勤保養

小Z家中的長輩都有前禿的情況
所以小Z很早就開始抹頭皮水來保養了
洗完頭的時候按摩兩三分鐘，每周大概兩次
雖然不知道是否有沒有效
但是髮質確實有比較好
掉髮的數量有明顯變少
拉扯頭髮也比較不容易斷裂
僅提供參考
異常掉髮嚴重還是要建議找醫生

對了，一般頭皮水似乎有分保養用與藥用的
基本上是買保養用的，似乎要在頭髮用品的專賣店才買得到
至少小Z在台南就是在這種地方才找到的