在xp內就有內建的備份軟體
開始->程式集->附屬應用程式->系統工具->製作備份
1. 按一下 [開始]，依序指向 [所有程式]、 [附屬應用程式]、 [系統工具]，然後按一下 [備份]。
2. 「備份」或「還原精靈」啟動之後，按一下 [進階模式]。
注意：如果「備份」和「還原精靈」無法自動啟動，請在 [工具] 功能表上按一下 [備份精靈] ，以備份檔案。
3. 按一下 [備份] 索引標籤。
4. 按一下 [工作] 功能表中的 [新增] 。
5. 按一下選取您要備份的磁碟機旁的核取方塊。
如果要選取特定的檔案或資料夾，請展開這些檔案或資料夾所在的磁碟機，然後按一下您要備份的檔案或資料夾旁的核取方塊。
6. 按一下選取左窗格中 [我的電腦] 下的 [系統狀態] 核取方塊。
注意：如果要備份電腦設定和資料檔，Microsoft 建議您備份電腦中所有的資料和 [系統狀態] 資料，例如登錄、COM+ 類別登錄資料庫、[Windows 檔案保護] 下的檔案和開機檔案等項目。
7. 在 [備份目的地] 清單中，按一下您要使用的備份目的地。
8. 如果您在上一個步驟按一下 [檔案] ，請在 [備份媒體或檔案名稱] 方塊中輸入完整的路徑和檔案名稱。
注意：您也可以將備份檔的目的地指定為網路共用。通常備份檔的副檔名是 .bkf，但是您也可以使用任何副檔名。
9. 按一下 [啟動備份]。
10. 在 [如果媒體上已經含有備份資料] 下，執行下列任一步驟：
• 如果要將這個備份檔附加到先前的備份檔，請按一下 [將這個備份附加到媒體上]。
• 如果要這個備份檔覆寫先前的備份檔，請按一下 [用這個備份取代媒體上的資料]。
11. 按一下 [進階]。
12. 按一下選取 [備份後進行資料確認] 核取方塊。
13. 在 [備份類型] 方塊中，按一下您想要建立的備份類型。
您可以選取下列任何備份類型：
• 標準
• 複製
• 差異
• 增量
• 每日
按一下備份類型時，[說明] 下會出現該備份類型的說明。
14. 按一下 [確定]，再按一下 [啟動備份]。
15. 備份完成時，按一下 [關閉]。
你所想要的，就是增量和差異這兩項，只會備份有新增和變更的檔案
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