主題: 有沒有睡眠障礙啊?
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舊 2007-05-24, 07:17 AM   #13 (permalink)
zerofang
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催眠的課程並不是對別人催眠

而是對自己催眠，學習如何放鬆

可以放鬆精神，也放鬆肉體，會比較容易進入睡眠狀態
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