吃靈芝不如直接吃靈芝錠之類的保健食品吧！
萃取過的食品多醣體含量三帖類含量都比直接吃靈芝多許多。
要說哪種靈芝好.....可能是樟芝吧，三帖類的含量是所有靈芝中最高的。不過也最貴。
如果是打算煮成茶放在冰箱平常口渴的時候飲用的話，就去山產店問問，看您覺得哪種價格比較合理就用哪種吧。
不過靈芝茶真的很難喝，要當茶喝還是白木耳最讚了.......
要吃的話..............就是一罐一罐的萃取錠了，不僅比起買靈芝來煮方便許多，要說效用高單位的攝取也比較顯著。
不過靈芝的相關保健食品真多，價差也大，要小心選擇就是了。
昨天也正好在查找一些保健食品的資料，也有看到靈芝的部分，以上是我的結論 ..........
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