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好的中醫
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2007-09-03, 10:31 AM
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David722
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tw0927
1. 作息正常,不熬夜
我辦到了
2. 辛辣、油炸和刺激食物少吃,尤其是油炸最好不要
我非常少吃
3. 甜食能不吃則不吃
我大都吃水果
算是甜食嗎?
4. 適當的運動
下班~三不五時去踩單車~沿路看妹妹!!
我是健康寶寶~我也還沒過三十喔!!
水果不算啦,我說的是人工甜食製品,例如蛋糕、含糖飲料這類"人工製造"的東西
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David722
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(2007-09-03),
tw0927
(2007-09-03)
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