引用:
作者: atie
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感謝 您 的回應，在這乏人互動的慘淡時刻裡，您的盛情真是令人感動呀﹗
那是我的手臂沒錯，而且是受傷後，再度復健回來的右手（尚未完全復原唷﹗），看在 主耶穌基督 的份上，請您務必相信它﹗
我經常保持著在起床後，一直是動者恆動的信念下，利用所有我所能利用到的時間和任何空間，不斷的在作伸展操，例如，開車時對下肢最為不利（走路是人類維持青春活潑，增進血液循環，安定神經，理順思維的最佳運動），所以，我經常收縮小腹，提起下肢，並在等紅綠燈時，旋轉扭動鍛鍊腳踝關節，或者是，利用寶貴的 20 秒，用力的握緊方向盤，直到綠燈為止。
就算在高速公路上，我還可一面伸展我的頸部肌肉，無死角的鍛鍊，這些都是充分利用時機自我要求的例子，一個想成功的人，掌握時間和機會就是他的終極利器。
只要您願意，絕對沒有所謂的太遲或沒時間的問題，清談幾句與您共勉 ～
加油﹗