引用:
作者: 猜謎人
真是太厲害了！  一拳就K.O.就像是李小龍截拳道的精神，大哥是否有練過武術？這種身材感覺好像是練過的。
美國人的確我也不喜歡，尤其是對台政策，雖然全世界都一樣是利益優先，但是對我們也太予取予求！中華民國辛苦替他們代工，換來昂貴的武器，想到這兒就覺得國家處境的艱難...
唉！  |
哪裡，哪裡，真不好意思﹗
實在不太想提那些類似我武惟揚之事，因為這只是人生中部份的小插曲而已，我的根本目的就是要健康和強壯的身體。
我從小就觀察到在南部時，那些作莊稼的勞動人家，他們在老時動作還是很敏捷，能收割，能彎腰，能挑重，耐力足，不穿鞋子能走遠路，常流汗（新陳代謝、燃燒脂肪），呼吸深、沉、穩，平常大多吃富含纖維質的蔬菜，勞動時喝的是麥茶（他們不似其他的一般勞動者，喝什麼保立達－B的），總之，就像牛一般的壯（牛光吃草也能有那麼大的輸出體力，這一點給我的啟發很大，就同羚羊似的光吃青草、樹葉，可一天到晚都還蹦蹦跳跳的，觀其兩者呼吸還是一樣的沉穩）。
事實上，我們的身體結構就是被演化用來活動和爭取食物以延長生命的，時常保持筋骨活動就是我們延續健康的絕對條件，不幸的是，現代人由於科學的進步而忽略了我們這用進廢退的身體，被方便的物質條件直接陷害了我們的健康，多勞動少吃才不會有什麼高血壓、心臟病、高脂血、糖尿病等等因發胖而導致的必然後果。
如何忠實對待您的身心健康完全靠自己，不吸煙，不喝酒，不用毒，不吃什麼補腎藥物，一切忠實的按照老天的設計來對應履行，大量吸入免費的清新空氣，讓自己時時保持微微出汗的狀態，心誠意竟，一切就是那麼的樂觀舒坦。
我很不明白為什麼人到五十歲，就會認為自己已經老了，自己應該是自己身體的知己才對呀﹗試問您有無很真誠的對待自己，若無的話，所謂的「棺材已經鑽入了一半」，那也是必然的結局。
保持分分秒秒都在運動、伸展和鍛鍊的狀態中，在開會時的發言或者是在行動走路中，我的後腳根經常是懸空的，這就是在練腿肌。而在靜坐時，我的背從不依托在椅背上，坐姿永遠是九十度的，而且我坐椅子只坐三分之一或四分之一，就像我目前正在打字時也一樣，老坐著對下半身的血液循環很不好，不妨經常變換姿勢，起來活動或以深蹲馬步之姿來上網，經常跳繩和原地跑步，您不但會身體健康，而且不用什麼壯陽、保健、催情劑的，您的婚姻生活一定會很幸福美滿，不靠藥物的生命才是健全無副作用的。
很多加拿大好友們都叫我要放輕鬆（take it easy!），其實，他們哪知道端正的姿勢才是最輕鬆的（neutral posture position），才是最正確的中立姿勢，進攻退守順暢自如，看看他們的那些肥胖、癡呆的身體，一幅日薄西山的樣子，哪具說服力？我倒多次反勸他們，不要那麼的虧待自己（自己欺騙自己），那種自我妥協的人生態度，才是「入土為安」的最佳捷徑，加拿大人極大部份死於肥胖所引發的疾病；反觀東南亞來的移民就相對健康的令人印象深刻﹗
至於練武之類的事，只要是對健康有益處的，我都歡迎，現在的身體不就是在為此事作見證嗎？活動使您的肌肉和骨骸的協調運作良好，漂亮的肌色是身體年輕、健康的反射鏡﹗
美國人是很厲害，連他的老仇家英國都要屈服在他的裙下，不過，在國際上美國人再也不那麼吃香了，他們風光的日子已經過了，只是在強大的軍事和經濟力量的硬逞下，帝國主義之姿卻欲蓋彌彰。這可憐了她的子民，拿著美國護照走到哪裡都沒安全感，這是誰之過？一個四處樹敵的國家，她是否有問題？﹗
對台灣的期望，就只有「自立自強」四個字，還記得軍歌中的莫等待，莫依賴，勝利絕不會天上掉下來，靠人打仗要失敗，靠天吃飯要餓死的警語嗎？這才是台灣的死裡求生之道﹗
末了，再次感謝 猜大 的盛情回文，這令人感到溫馨的人情味，謝謝您﹗