[grc45]

作者: atie

我爸也很瘦　我哥也是瘦子　是近年來有喝酒的習慣　所以長胖了些　但親戚都說我哥
這樣子剛剛好至於我的消化吸收算很好　也是大胃王吧　但也是長肉很少吧
伏地挺身　一開始要幾下啊　因為曾經在新訓時被操過　所以隔天手都舉不起來
拿筷子時　手都會抖　不過　我會堅持下去的　哈哈
有大叔當史版的駐版教練　算是賺到囉



我當兵也沒有那種身材

不過洗衣服就不怕了　身上就帶著一塊二十幾年的洗衣板了

網路上健身的資訊很多，有機會不妨 GOOGLE 一下，想要幸福一輩子，您就得堅持下去，您一定辦得到的，您回覆的那麼的勤快，那也是一種堅持哩﹗