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上班族,你累了嗎?
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2007-11-16, 03:24 PM
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wen242
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50~70分:工作倦怠情況 → 適中
你目前的工作雖有壓力,但都在能夠接受的狀況。有壓力時就去尋找壓力的來源,
試著消除他,別放著不管讓他繼續擴大。免得你最後被龐大的壓力壓垮。
如果你的抗壓性也強,也可以嘗試設定更高的目標來挑戰。覺得工作倦怠時,
找點自己有興趣的事情來做,讓自己放鬆一下身心,很快你就又能回到工作崗位上。
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