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運動以後怎麼身體反而變虛>"<
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2007-12-05, 10:58 PM
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oya1340
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恩...應該是悶壞了吧...
慢跑要穿會吸汗質料的衣服..這樣才不會把熱氣跟汗水悶在體表...當你脫下衣服時不是感冒就是先悶到不舒服啦..還有流完汗可以補充一點含礦物質的水以防電解質不平衡易抽筋喔
以上...
學而不精..
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oya1340
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Admin1
(2007-12-06)
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