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作者: K22514

聽過中醫師說 :

晚上睡覺前用熱水浸十分鐘

然後擦乾 再用老薑母沾米酒 在痛部推拿1-2分鐘 (老薑母 推拿面要刨光)

不要太用力 感覺輕微痛即可 做3-5天後就會感覺好很多 請參考 一下~~

其實這只是幫助消炎止痛而已

要是軟骨去傷到了

就只能長時間休養，然後等他自己慢慢好

有些中醫的復健療程拖很長(數個月)

所以常常會有些朋友覺得看中醫好像 "比較有用"

其實是因為你就算不去看醫生，只要休息的時間夠久

它本來就會自己好了