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電視看太多有礙寶寶發展

電視是寶寶常見的娛樂方式，他們可以在電視中獲得知識，開闊眼界。
但是電視也會給寶寶帶來負面影響，電視看太多會造成寶寶身體發育和
心理健康受影響。

電視帶來的負面影響

國外有研究證實，2～6歲的寶寶每天多看1小時的電視，他會喝入更多的
飲料，相當於攝入了近50卡熱量，加上少動，消耗能量減少，長期積累就
會形成肥胖。

其畫面快速轉動不利於寶寶視力發育。寶寶視力調節功能差，眼神經和肌肉
發育不完全，在觀看影像時很容易疲勞，影響了眼部聚集功能，長久下來，
還會造成弱視和近視。

電視中一些暴力情節、色情畫面會嚴重影響寶寶身心發育和道德觀。寶寶缺
乏辨別是非的能力，他們認為電視上的事都是真實的，便不假思索地吸收和
模仿，進而導致寶寶心理的偏差和暴力行為。

有調查表示，1～3歲小兒過早過多地看電視，就會影響注意力不集中，其機
率會增加10%以上。

寶寶多看電視，與爸媽交流必然會減少，這樣不僅會降低寶寶和爸媽、同伴的
關係，還會使寶寶的人際關係變差。

多看電視還會延遲大腦的發育，因為看電視是一種被動過程，會導致寶寶大腦
缺乏自主的思維、想像力和創造能力。

如何正確引導寶寶看電視

1.控制時間：爸媽要限制寶寶看電視的時間，每天看電視最好不要超過1小時。
在假日也不能例外，看電視的時間表也可以和寶寶一起協商。固定時間看電視
可以改變寶寶盲目看電視的習慣，並減少了看電視的時間。在選擇節目時，儘
量選擇一小時內的兒童節目。

2.一起看電視：爸媽應儘量陪寶寶一起看電視。在看電視時，要耐心地解答
寶寶對電視的疑問，做到邊看、邊問、邊解答。一起看電視還可以加強爸媽
和寶寶的交流，增進親子感情，看電視時，寶寶得到爸媽的指導，能減少電
視中一些鏡頭對寶寶的不良影響，幫助寶寶養成良好的收視習慣。

3.以身作則：爸媽看電視也要控制時間。不要吃飯時看電視，不要邊吃零食
和飲料邊看電視。看電視的姿勢和距離要適當。不能拿看電視作為獎勵或懲
罰寶寶的手段。

4.選擇內容：並非所有的電視內容都適合寶寶看，爸媽要做出適當的選擇。
那些有暴力傾向、色情、恐怖等內容的電視不適合寶寶看，為寶寶選擇一些
卡通、智力遊戲、寶寶節目等內容的電視。在黃金時段若沒有適合寶寶看的
電視，在家裡可準備一些寶寶感興趣的影片。




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