提供一個本人常用的去暑方法，那就是在我的後院中（公寓可在窗口或陽台)栽種了薄荷，它很容易種，屬粗生植物，不需要施肥除蟲，只要有陽光的地方，它都可以長得很好，快速又茂密。
在春天來臨時它就開始生長，在夏季更是蓬勃煥發，採其葉約 25 枚，放入開水壺中煮沸，加入紅糖（冰糖更佳），待其涼至室溫時，將其裝瓶放入冰箱冷藏；若要遠遊或長跑者，可放入上層冷凍庫中（注意，請僅裝八分滿，瓶蓋也鎖八分緊即可，防結冰時膨脹，讓瓶中空氣壓力可以釋放出來，以防瓶子變形）。
薄荷性屬涼，能去火，所以在飲用後，那種感覺可不同於可樂、汽水的，它打從胃裡開始涼透至全身，誠屬消暑佳飲，有興趣者不妨一試。