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常常失眠該怎麼辦?
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2008-09-22, 08:14 PM
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atie
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周期性四肢運動症
這個我在日本節目上有看過
這個和失眠有很大的關係
一般患者是不容易查覺得
患者在睡覺時 約數十秒至幾分鐘 手、腳就會有自然的抽動
而造成睡眠中斷
可以坐在床上舒適坐直 讓四肢自然放鬆
看自已能不能在三十分鐘內 讓四肢不動(連一點點搖動也不行喔)
頻率大約超過五次以上吧 就有這個可能性了
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以上是參考而已喔 看日本節目的
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許好願 做好事 轉好運
一個願無量善緣;菩提心永不褪變
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atie
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