主題: 常常失眠該怎麼辦?
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舊 2008-09-22, 09:34 PM   #10 (permalink)
放下是真功夫 帥哥
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作者: oya1340 查看文章
做腹式深呼吸(肚子凸出來)然後憋氣3~5秒然後再慢慢吐氣約做個5次應該會有睡意吧...這是氣功師父教的


增加腦部的氧氣可以讓自己變的更平穩啦

這個非常有效　

除非您是特別狀況　

男生女生多做　會很有幫助呦　

男生可以更XX

女生可舒緩經痛　

當然也可以提昇睡眠品質　
__________________
勇氣鼓舞運氣　　

Just　Do　It !!

You　Are　What　You　Think　You　Are　
善念充滿^^　　惡念退散 !!　　　


沒有能不能成功　　只有願不願意付出代價

趴下是真功夫
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imnewman (2008-09-23),qdenise (2008-09-22),rezard (2008-09-23)
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