[grc45]

作者: money

.....休士頓的人....都是餐餐吃烤乳豬嗎?



看完g兄的文~

真的溜~我前天半夜,和朋友溜到麥當勞吃宵夜 (台灣的麥當勞是24H的)
然後吃完炸雞.漢堡.可樂.薯條......回家躺著就睡了
羅馬果然不是一天造成的......

我決定了.從明天起~~我要到深山裡閉關練武,
這樣我就可以變壯了!

話說我現在伏地挺身.仰臥起坐....都只能做個十來下,
早在十年前~伏地挺身....我一天可以來個百下,
仰臥起坐我一天來個兩百下....
現在喔.....武功全廢!

我是一有時間或空檔就伏地挺身、仰臥起坐、拉筋、揮拳的動個不停，充分利用睡醒後動每一個可運動操作的時間，以前受槍傷時的腰圍是34英寸，現在維持在28~29之間。

每次的伏地挺身是以60次為一回，以深、慢、潛、緩的態度在做，再忙每天至少6回（六六大順）；仰臥起坐80次為一回，每天至少8回（發發）；揮拳現在都是揮空拳打假想敵（每拳都是致命的超重拳，一拳就要對方倒地的，份量很沉，這是自小打水泥牆練習得來的，現在老婆管制的很嚴，只能在外偷打了﹗），尤其是做那一房事後，更要再緊迫的連續嚴厲鍛鍊。

身體不鍛鍊，很多理想都無法實現﹗