[grc45]

感謝好文，推~

個人的飲食習慣還是葷素各半，之所以體質還是偏鹼性，可能與動得很厲害有關係，個人的體能要比在陸戰隊是還要好很多，這個好習慣一直在潛移默化著全家人，醒著就動個不停，有和我作視訊的人就知道我是靜不下來的，深沉的運動可增進心肺功能，緊密的更新人體的新陳代謝率。