[不知道]

作者: fccoo

現代人要放鬆自己很難ㄚ，來自生活周遭的壓力都很大，大部份的時間"心"都帶著面具武裝自己。
也因此看事物，會有偏執的情形發生，過於主觀而忽略客觀的因素，也因為這樣而不能做出最佳的處置方式。
當"身心"放鬆時，無所牽掛，較能看清事務的本質而做出正確的判斷及處置。

就是因為這樣所以我一直嘗試以比較生活化的方式誘導大家放鬆自己
每個人都太過於追求物質生活而忽略甚至不認為靜坐可以消除疲勞
認真說起來只要每個人肯花5分鐘認真學習,就可以收到三小時的愉快心情(甚至更長)

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