[magicwoo]

作者: 放下是真功夫

我左腰和左腿

就是有這種情況

白天常開貨車常打檔身體傾向左邊

晚上坐電腦前也傾向左邊

筋被擠壓到某一個程度

會感覺到很酸

一開始酸 我開始做伸展就會稍微好一些

這也是我現在少坐電腦前

水區時間較少的原因之一


請大家注意一下囉

茲建議如下：
首先請醫師診治，復健師矯正姿勢；再來就是用三磅的啞鈴來牽引骨骼，不論是做體操、跑步、打拳都握著它。
感覺很輕，握久很煩；必須耐的住。這是骨質疏鬆症治療方法。可以試試~~~

水區少不了你。