引用:
作者: quasar
男人也有更年期啊!!
年過50 體力總會下降
一旦受傷 復原很慢
其實...這種年紀該改練太極拳 氣功 ...
等呼吸吐納的健身法門
我老婆那門氣功(不便說哪一門派....)
他們幾乎只靠氣功 沒有其他激烈的運動
其中很多"得道"的 都顯得較年輕 氣色很好 身心愉快
(至於我老婆...還有極大改進空間...)
人要服老 我是建議g大 該換個健身方式了! 
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以上純屬淺見 ... |
未得心病時,勤練少林金剛禪氣功,能運氣於掌心,以掌心舉起五十公斤的水泥槓至胸膛
現在只能打打五禽戲.喇嘛拳,太極拳