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舊 2009-07-14, 12:22 PM   #60 (permalink)
grc45
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在早先一面跑步,一面見到樹幹、電線桿時,即以詠春拳的木人樁打法練習,結果右前臂中釘意外掛彩後,在迅速回家的自行小手術後,也不忌諱的繼續的做例行之無限制的種種鍛鍊和練習。

以下是術後的50磅重的兩手臂提重測試和一般的練習測試,情形還很樂觀(在這件事之前,左肩膀在泳池內受傷,肩關節發炎充水中,雖難過但可以忍受);現把具體證據提出讓大家看看,兩手都還能提得動50磅(22.7公斤)的啞鈴,算是滿幸運的,感恩吶﹗

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jtjcoltd (2009-07-14),阿日 (2009-07-14)
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